ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с яблоком и сельдереем

Сельдерей прекрасно сочетается с яблоками и грецкими орешками. Салат получается легким и очень полезным.

Просмотров:

4653
Салат с яблоком и сельдереем
Мы Вконтакте

Этот салат нужно есть сразу после приготовления.

Ингредиенты (на одну порцию):

  • Яблоко (очищенное) - 1 шт. (150 г)
  • Сельдерей - 2 стебля (80 г)
  • Орехи грецкие - 20 г
  • Йогурт натуральный - 1,5 ст. л. (50 г)
  • Соль - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Яблоко очищаем и нарезаем небольшими кубиками.
  2. Орехи измельчаем с помощью ножа.
  3. Сельдерей нарезаем тонкими пластинками или мелким кубиком.
  4. Заправляем салат натуральным йогуртом или нежирной сметаной.
  5. Немного солим и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 83 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 7 г
Очень вкусный, сочный и легкий салат с куриной грудкой, сельдереем, яблоком и яйцами. Такой салат можно смело подавать на праздничный стол.
Диетический салат из куриного филе с яблоком, сельдереем, клюквой и миндалем. Салат необычный и очень вкусный!

Комментарии

Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
Узнай, чем полезны для твоего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка).
Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.
Очень вкусные шоколадно-медовые коржи, потрясающий крем и слегка хрустящая шоколадная обсыпка. Все это очень гармонично сочетается в этом диетическом десерте.
Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.
Этот овсяный пирог готовится без яиц, получается очень ароматным и вкусным.
Довольно необычный и вкусный вариант диетического холодного супа с отварными яйцами, ветчиной, огурцами, зеленью и томатным соком.
Сегодня приготовим диетический салат без майонеза с фасолью и свежими овощами. Это отличный вариант салата на каждый день.
Добавление сыра маскарпоне делает творожную запеканку особенно нежной, пышной и низкоуглеводной.
Вторая подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.