ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Тыквенный торт с курагой и орехами

Простой в приготовлении, сытный торт с тыквенными коржами, творожным кремом, грецкими орехами и курагой.

Просмотров:

1163
Тыквенный торт с курагой и орехами
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 850 г

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Тыква (очищенная) - 200 г
  • Кефир 1% - 50 мл
  • Рисовая мука - 40 г
  • Овсяная мука - 40 г
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 6 г

Для крема:

  • Рикотта - 250 г
  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 6 г

Для начинки:

  • Грецкие орехи (обжаренные) - 30 г
  • Курага - 40 г

Для глазури (по желанию):

  • Шоколад горький - 15 г
  • Молоко - 15 мл

Приготовление торта:

  1. Очищенную тыкву нарезать кубиками, поместить в кастрюлю, залить водой и отварить до мягкости.
  2. Готовую тыкву откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость, затем пробить блендером до состояния пюре.
  3. Яйца разделить на белки и желтки. К желткам добавить тыквенное пюре, кефир, корицу и подсластитель. Перемешать венчиком до однородности.
  4. В получившуюся массу просеять муку и разрыхлитель. Перемешать венчиком.
  5. К белкам добавить щепотку соли и взбить миксером до устойчивых пиков.
  6. В два захода ввести белки в тесто, аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  7. Противень застелить бумагой для выпечки или силиконовым ковриком и по всей поверхности равномерно распределить тесто. Размер моего противня 30 на 26 сантиметров.
  8. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
  9. Готовому бисквиту дать остыть, после чего разрезать его на 6 частей.
  10. Приготовить крем. В миску отправить рикотту, творог, ванилин и подсластитель. Пробить погружным блендером до однородности. Если крем получается очень густой, то добавьте немного молока.
  11. Обжаренные грецкие орехи измельчить удобным способом. Курагу нарезать небольшими кубиками.
  12. Собрать торт. Первый корж смазать кремом и посыпать орешками. Накрыть вторым коржом, смазать кремом и распределить кусочки кураги. Таким образом собрать весь торт.
  13. Готовый торт смазать оставшимся кремом сверху и по бокам. Накрыть торт пакетом и отправить в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 11,4 г
  • Жиры - 8,7 г
  • Углеводы - 12,9 г

Комментарии

Очень простой и быстрый рецепт диетического торта, который готовится в кружке в микроволновке.
Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.
Получается сочный, в меру влажный пирог, с ярким кукурузным вкусом, ягодами и глазурью.
Получается вкусный домашний багет с хрустящей корочкой и низким содержанием углеводов.
Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами на овсяной муке, кофейной пропиткой и творожным кремом.
Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.
Легкий и вкусный диетический суп с клёцками, который готовится из минимального количества ингредиентов за считанные минуты.
Диетический вариант невероятно нежного торта Павлова со сливочным кремом и ягодами (у меня клубника).
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.
Сегодня у нас рецепт апельсинового пирога без лактозы и высокоуглеводной муки. Он очень ароматный и простой в приготовлении.