ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог из лаваша с творогом и грибами

Простой в приготовлении, вкусный и сытный пирог из лаваша с творогом, грибами и сыром.

Просмотров:

1706
Пирог из лаваша с творогом и грибами
Мы Вконтакте

Выход - 720 г

Ингредиенты:

  • Лаваш армянский - 100 г
  • Шампиньоны - 250 г
  • Репчатый лук - 90 г
  • Творог 5% - 250 г
  • Сыр "Сулугуни" - 85 г
  • Кефир 2,5% - 80 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • Масло растительное - 3 г
  • Приправа (универсальная) - 2 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. Лук нарезаем кубиками и обжариваем на сухой сковороде.
  2. Грибы нарезаем небольшими кусочками и отправляем на сковороду к луку. Тушим до испарения жидкости.
  3. Готовые грибы с луком солим, перчим, добавляем любимые приправы и перемешиваем.
  4. Сыр натираем на крупной терке.
  5. В миску отправляем творог и яйца. Перемешиваем. Добавляем кефир, половину тертого сыра, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
  6. Форму для запекания смазываем маслом. Лаваш нарезаем произвольно и распределяем по дну формы.
  7. В творожную смесь добавляем грибы с луком, перемешиваем и выливаем смесь в форму. Оставляем на 15 минут.
  8. Сверху посыпаем пирог оставшимся сыром и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 126 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 5,6 г
  • Углеводы - 8,5 г

Комментарии

Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.
Предлагаем приготовить сочный закусочный торт из ранней капусты со сметаной и помидорами.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
В отличие от большинства веганских десертов, этот шоколадный торт имеет вполне приемлемую калорийность и высокое содержание белка. Он станет отличным выбором для всех худеющих.
Давайте приготовим низкокалорийный сливочный сыр из кефира и сметаны. Такой сыр можно использовать для приготовления диетических чизкейков и тортов, или просто намазывать на хлеб.
Предлагаем приготовить нежнейший диетический торт без выпечки с ярким ягодным вкусом и ароматом.
Получаются прекрасные рыбные котлеты с невысокой калорийностью и отличными вкусовыми качествами.
Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.
В этой статье мы расскажем вам о тех травах, которые добавят вашим блюдам не только приятный вкус и аромат, но и принесут пользу для вашего организма.
Здесь мы собрали для вас рецепты самых вкусных и красивых диетических блюд, которые прекрасно подойдут для подачи на любой праздничный стол.