ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 6)

Подборка диетических рецептов из тыквы

Подборка лучших рецептов диетических блюд из тыквы, которые можно использовать для похудения в рамках любой диеты.

Просмотров:

14867
Подборка диетических рецептов из тыквы
Мы Вконтакте

Плоды тыквы употребляют в пищу в свежем, варёном, жареном и запечённом виде. Её перерабатывают на сок, пюре, икру, а также используют для приготовления фруктового повидла, пудингов и джемов. После тепловой обработки варёная или печёная тыква очень хорошо усваивается организмом и широко применяется даже для детского и диетического питания. Сок тыквы обладает успокаивающим эффектом и улучшает сон. Особенно полезен тыквенный сок при заболеваниях почек и печени. Он способствует жёлчеотделению, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепты диетических блюд из тыквы

Тыквенный рулет с яблоками и рикоттой
Этот диетический рулет состоит из воздушного тыквенного бисквита, вкусного сливочного крема из рикотты и сочной яблочной начинки.
162 ккал

Просмотров:

316
Тыквенный рулет с яблоками и рикоттой
Тыквенный суп-пюре с ржаными сухариками
В этом простом в приготовлении супе достойное сочетание ярких ароматов и вкусов.
58 ккал

Просмотров:

4005
Тыквенный суп-пюре с ржаными сухариками
Тыква, тушеная с фрикадельками и овощами
Сегодня готовим вкусное и полезное блюдо из тыквы, фарша, сладкого перца и помидоров. Оно отлично подойдет для вечернего приема пищи.
85 ккал

Просмотров:

6587
Тыква, тушеная с фрикадельками и овощами
Тыквенные оладьи
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
134 ккал

Просмотров:

1959
Тыквенные оладьи
Творожно-тыквенный чизкейк
Получается нежный низкокалорийный творожно-тыквенный чизкейк с шоколадной основой.
130 ккал

Просмотров:

551
Творожно-тыквенный чизкейк
Овсяно-тыквенный пирог с изюмом и орехами
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами.
211 ккал

Просмотров:

851
Овсяно-тыквенный пирог с изюмом и орехами
Мясной рулет с тыквой
Предлагаем приготовить невероятно сочный и вкусный мясной рулет из смешанного фарша с тыквенной начинкой.
130 ккал

Просмотров:

1632
Мясной рулет с тыквой
Тыквенно-куриная запеканка
Эта диетическая запеканка из тыквы и курицы идеально подойдет как для дневного, так и для вечернего приема пищи.
87 ккал

Просмотров:

1765
Тыквенно-куриная запеканка
Тыквенный торт с курагой и орехами
Простой в приготовлении, сытный торт с тыквенными коржами, творожным кремом, грецкими орехами и курагой.
173 ккал

Просмотров:

948
Тыквенный торт с курагой и орехами
Тыквенный пирог с творожным кремом
Получается сочный тыквенный пирог с приятным апельсиновым ароматом, дополненный простым творожным кремом.
100 ккал

Просмотров:

2213
Тыквенный пирог с творожным кремом
Тыквенные пряники
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
153 ккал

Просмотров:

2560
Тыквенные пряники
Творожно-тыквенная запеканка «Зебра»
Этот нежнейший диетический десерт имеет ярко выраженный тыквенный вкус, поэтому понравится всем любителям тыквы.
105 ккал

Просмотров:

1959
Творожно-тыквенная запеканка «Зебра»
Запеканка из лаваша с творогом и тыквой
Простой рецепт вкусного и полезного блюда, которое можно подать в качестве полноценного обеда, завтрака, перекуса или десерта.
133 ккал

Просмотров:

5400
Запеканка из лаваша с творогом и тыквой
Тыквенный пирог
Яркий, красивый и очень вкусный диетический тыквенный пирог, который совсем несложный в приготовлении.
112 ккал

Просмотров:

11148
Тыквенный пирог
Тыквенный муссовый торт
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
78 ккал

Просмотров:

3066
Тыквенный муссовый торт
Творожно-тыквенная запеканка с шоколадной основой
Сегодня у нас красивое, яркое, полезное и очень вкусное блюдо из простых и доступных ингредиентов - творожно-тыквенная запеканка.
182 ккал

Просмотров:

1748
Творожно-тыквенная запеканка с шоколадной основой
Тыквенный суп-пюре со сливками
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический суп-пюре из тыквы со сливками. Готовится он очень просто, а результат - как в лучшем ресторане.
51 ккал

Просмотров:

6091
Тыквенный суп-пюре со сливками
Оладьи из тыквы
Диетические оладьи из тыквы – это быстрое, вкусное, а главное низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет как для основного приема пищи, так и для перекуса.
102 ккал

Просмотров:

6281
Оладьи из тыквы
Смузи из тыквы
Очень простой рецепт диетического смузи из тыквы. Вы сможете приготовить вкусный и полезный напиток буквально за 5 минут.
40 ккал

Просмотров:

8833
Смузи из тыквы
Тыквенный мармелад
Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.
68 ккал

Просмотров:

1955
Тыквенный мармелад
Творожная запеканка с тыквой
Вкусная и нежная творожная запеканка с тыквой по простому и проверенному рецепту. Попробуйте, это очень полезно и вкусно.
134 ккал

Просмотров:

13699
Творожная запеканка с тыквой
Пирог с тыквой и изюмом
Получается вкусный, нежный, низкокалорийный, простой в приготовлении пирог, который не содержит глютена.
113 ккал

Просмотров:

435
Пирог с тыквой и изюмом
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

8331
Суп-пюре из тыквы
Кексы из тыквы
Очень вкусные и полезные тыквенные маффины с грецкими орехами и вяленой клюквой.
207 ккал

Просмотров:

4796
Кексы из тыквы
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.
70 ккал

Просмотров:

5386
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Творожно-тыквенная запеканка
Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.
113 ккал

Просмотров:

20786
Творожно-тыквенная запеканка
Тыквенный пирог
Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.
176 ккал

Просмотров:

8686
Тыквенный пирог
Творожно-тыквенная запеканка в духовке
Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.
89 ккал

Просмотров:

7562
Творожно-тыквенная запеканка в духовке
Нежный десерт из тыквы
Сочетание тыквы и специй, в дополнении со сливочным вкусом, делают этот десерт невероятно нежным и аппетитным.
139 ккал

Просмотров:

3722
Нежный десерт из тыквы
Котлеты из индейки с тыквой
Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.
117 ккал

Просмотров:

6875
Котлеты из индейки с тыквой
Тыквенный торт со сметанным кремом
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.
188 ккал

Просмотров:

11343
Тыквенный торт со сметанным кремом
Оладьи из тыквы и творога
Нежные творожно-тыквенные оладьи станут прекрасным выбором для вкусного и полезного завтрака.
97 ккал

Просмотров:

2636
Оладьи из тыквы и творога
Тыквенная запеканка с куриным фаршем
Тыква прекрасно сочетается с куриным фаршем. Запеканка получается нежная и очень вкусная.
122 ккал

Просмотров:

1335
Тыквенная запеканка с куриным фаршем
Чиа-пудинг с тыквой
Такой десерт получается очень вкусным, полезным и сытным. Поэтому прекрасно подойдет и на завтрак, и на перекус.
95 ккал

Просмотров:

1099
Чиа-пудинг с тыквой
Тыквенный торт с творожным кремом
Это простой в приготовлении диетический торт с тыквенными коржами и творожным кремом.
196 ккал

Просмотров:

491
Тыквенный торт с творожным кремом
Тыквенно-морковный шоколадный кекс с орехами
По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
154 ккал

Просмотров:

1754
Тыквенно-морковный шоколадный кекс с орехами
0

Комментарии

Бисквитный рулет с творожным сыром и форелью
Красивый и вкусный рулет с красной рыбой и творожным сыром станет прекрасной закуской на праздничном столе.
194 ккал

Просмотров:

1315
Бисквитный рулет с творожным сыром и форелью
Шоколадный торт с суфле
Легкий в приготовлении низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.
85 ккал

Просмотров:

67746
Шоколадный торт с суфле
Отбивные из филе индейки в хрустящей панировке
Предлагаем приготовить в духовке вкусные отбивные из филе индейки в хрустящей овсяной панировке с сыром.
152 ккал

Просмотров:

2457
Отбивные из филе индейки в хрустящей панировке
Тыквенный пирог с творожным кремом
Получается сочный тыквенный пирог с приятным апельсиновым ароматом, дополненный простым творожным кремом.
100 ккал

Просмотров:

2213
Тыквенный пирог с творожным кремом
Йогуртовый торт с ягодами
Этот йогуртовый торт получается очень вкусным, у него нежная текстура, он тает во рту. Готовится такой десерт из доступных продуктов и прекрасно подходит для худеющих.
105 ккал

Просмотров:

1734
Йогуртовый торт с ягодами
Капустняк с курицей, пшеном и картофелем
Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.
41 ккал

Просмотров:

5685
Капустняк с курицей, пшеном и картофелем
Низкоуглеводный пирог с тунцом
Получается прекрасный диетический пирог с минимальным содержанием углеводов, высоким количеством белка и клетчатки.
153 ккал

Просмотров:

1086
Низкоуглеводный пирог с тунцом
Свекольный салат с кукурузой и горбушей
Салат со свеклой получается очень ярким, сочным и свежим. Готовится просто и прекрасно подходит для худеющих.
86 ккал

Просмотров:

2318
Свекольный салат с кукурузой и горбушей
Творожный пирог - подборка диетических рецептов
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.

Просмотров:

5308
Творожный пирог - подборка диетических рецептов
Салат с морской капустой и консервированной кукурузой
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.
54 ккал

Просмотров:

6266
Салат с морской капустой и консервированной кукурузой
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.