ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог с тыквой и изюмом

Получается вкусный, нежный, низкокалорийный, простой в приготовлении пирог, который не содержит глютена.

Просмотров:

1348
Пирог с тыквой и изюмом
Мы Вконтакте

В качестве подсластителя я использовала коричневый сахар. Также можно взять обычный белый сахар. Если вы не употребляете сахар и хотите уменьшить калорийность блюда, используйте свой привычный сахарозаменитель.

  • Вес пирога - 1300 г
  • Размер формы - 18 на 19 см

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (СО) - 3 шт.
  • Сахар - 40 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Молоко (любой жирности) - 250 мл
  • Ванильный ароматизатор - 6 капель
  • Рисовая мука - 150 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л. (5 г)

Для начинки:

  • Тыква - 550 г
  • Изюм (любые сухофрукты) - 100 г

Для смазывания формы:

  • Сливочное масло - 10 г

Приготовление пирога:

  1. Тыкву очищаем, нарезаем кубиками, отправляем в кастрюлю, наливаем воду, ставим на плиту, доводим до кипения и варим 10 минут.
  2. Изюм заливаем горячей водой и оставляем на 15 минут.
  3. В миску отправляем яйца, подсластитель, щепотку соли, холодное молоко, рисовую муку, разрыхлитель и ванильный ароматизатор. Перемешиваем венчиком до однородности.
  4. Форму смазываем сливочным маслом, отправляем в форму тыкву и изюм. Заливаем тестом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  5. Готовому пирогу даем постоять 15 минут, после чего его можно извлекать из формы и подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 113 ккал
  • Белки - 3,8 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 21,8 г
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами.
Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.
Получается сочный тыквенный пирог с приятным апельсиновым ароматом, дополненный простым творожным кремом.
В этом полезном диетическом пироге идеальное сочетание ингредиентов. Легкий творожно-тыквенный слой на основе из овсянки с привкусом корицы.
Яркий, красивый и очень вкусный диетический тыквенный пирог, который совсем несложный в приготовлении.

Комментарии

Сегодня вы узнаете рецепт десерта для худеющих. В него мы не добавим ни грамма сахара, поэтому десерт получится низкокалорийным и полезным.
Получается нежный, сочный, низкокалорийный яблочный торт с кремом из рикотты.
Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.
Мастава — это национальное узбекское блюдо, разновидность заправочного супа с говядиной, рисом и овощами.
Диетический рецепт всем известной котлеты по-киевски. В нашем варианте это блюдо содержит вдвое меньше калорий, чем её классический рецепт.
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.
Очень вкусный открытый пирог с грибами на песочном тесте. Это традиционный рецепт киша, адаптированный под правильное питание.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.
Быстрый способ маринования шампиньонов со сладким красным перцем, чесноком и зеленью.
Получается полезный диетический суп с очень нежной и приятной консистенцией.