ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Нежный десерт из тыквы

Сочетание тыквы и специй, в дополнении со сливочным вкусом, делают этот десерт невероятно нежным и аппетитным.

Просмотров:

4506
Нежный десерт из тыквы
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 7 штук):

  • Тыква (сырая, в очищенном виде) - 450 г
  • Сливки 20% - 200 г
  • Мед (по желанию) - 1 ст. л.
  • Цедра лимона - 1 ч. л.
  • Ванильный экстракт - 2-3 капли
  • Корица (молотая) - 0,5 ч. л.
  • Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
  • Вода - 40 г

Приготовление:

  1. Тыкву очищаем от кожуры и убираем семена. Нарезаем кубиками среднего размера и выкладываем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
  2. С половины лимона среднего размера снимаем цедру с помощью крупной терки.
  3. Желатин заливаем холодной водой, перемешиваем и отставляем в сторону для набухания.
  4. Запеченную тыкву отправляем в чашу блендера, добавляем мёд, цедру лимона, пару капель ванильного экстракта и молотую корицу. Если тыква не сильно сочная, можно добавить немного воды (50 г). С помощью блендера доводим все ингредиенты до консистенции гладкого пюре.
  5. В небольшой сотейник выливаем сливки, ставим на средний огонь, и, помешивая, прогреваем до очень теплого состояния. Как только увидите над сотейником легкий пар, добавляем к сливкам уже набухший желатин и размешиваем до полного его растворения.
  6. Теплые сливки с желатином выливаем в чашу к тыквенному пюре и пробиваем блендером до однородности.
  7. Получившуюся массу разливаем в небольшие силиконовые формочки и убираем в холодильник на 60 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 139 ккал
  • Белки - 4,3 г
  • Жиры - 10,5 г
  • Углеводы - 9,3 г

Комментарии

Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.
Сегодня приготовим диетический соус, который можно добавлять в салаты, пасты, использовать как основу для тостов и многих других блюд.
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
Куриная колбаса, приготовленная таким способом, получается плотной и прекрасно держит форму. Это отличный вариант диетической закуски, которую можно подать и на праздничный стол.
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.
В этом блюде практически отсутствуют углеводы и содержится много белка. Такие куриные рулетики можно подать даже на праздничный стол.
В этом домашнем сыре белки преобладают над жирами, в отличие от магазинных вариантов. Готовится он очень просто, всего из трех ингредиентов - молока, йогурта и яиц.
Сегодня мы простыми словами объясним, что такое кето-диета, за счет чего происходит похудение, какие бывают побочные эффекты и противопоказания.
У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.