ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке

Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

Просмотров:

1279
Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 510 г

Ингредиенты:

  • Яблоки - 3 шт. (420 г)
  • Творог 9% - 130 г
  • Эритрит - 15 г
  • Изюм - 20 г
  • Мёд - 20 г
  • Корица - по вкусу

Приготовление:

  1. К творогу добавляем эритрит (любой подсластитель) и перемешиваем.
  2. У яблок аккуратно вырезаем сердцевину.
  3. Подготовленные яблоки помещаем в форму для запекания.
  4. В каждое яблоко кладем немного изюма и наполняем подслащенным творогом.
  5. Отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 30-35 минут.
  6. Готовым яблокам даем немного остыть, после чего поливаем каждую порцию мёдом и присыпаем корицей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 101 ккал
  • Белки - 4,5 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 14,5 г
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.

Комментарии

Простые в приготовлении диетические профитроли с начинкой из куриного филе, сыра и чернослива. Отличная закуска для праздничного стола!
Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
Получается прекрасный праздничный салат-закуска, который отлично подойдет для новогоднего стола.
Получаются мягкие, воздушные, легкие пирожные, которые совершенно не уступают по вкусу классическому варианту с более высокой калорийностью.
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
Получается слегка влажный, очень мягкий и нежный пирог, для приготовления которого не нужна духовка.
Получаются питательные и яркие котлеты из красной чечевицы, в которых содержится большое количество растительного белка.
Блюдо очень простое и готовится из обычных продуктов. Куриный гуляш прекрасно сочетается с любым гарниром и отлично подходит на ужин для худеющих.
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.
Запеченные овощи в томатном соусе отлично подойдут для полезного обеда или ужина, как в виде гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда.