ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке

Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

Просмотров:

1776
Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 510 г

Ингредиенты:

  • Яблоки - 3 шт. (420 г)
  • Творог 9% - 130 г
  • Эритрит - 15 г
  • Изюм - 20 г
  • Мёд - 20 г
  • Корица - по вкусу

Приготовление:

  1. К творогу добавляем эритрит (любой подсластитель) и перемешиваем.
  2. У яблок аккуратно вырезаем сердцевину.
  3. Подготовленные яблоки помещаем в форму для запекания.
  4. В каждое яблоко кладем немного изюма и наполняем подслащенным творогом.
  5. Отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 30-35 минут.
  6. Готовым яблокам даем немного остыть, после чего поливаем каждую порцию мёдом и присыпаем корицей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 101 ккал
  • Белки - 4,5 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 14,5 г
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.

Комментарии

Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
Простой в приготовлении пирог на йогурте и цельнозерновой муке содержит довольно много белка, а также порадует вас своим вкусом и красивым внешним видом.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический торт с маковыми коржами, чизкейком и вишневым конфи.
Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.
Сегодня мы рассмотрим все виды хлеба и определим, какой из них лучше всего подходит для правильного питания и худеющих.
Очень вкусные и полезные тыквенные маффины с грецкими орехами и вяленой клюквой.
Овощной кугель из картофеля, кабачков, лука и моркови — это безумно вкусно, очень полезно, быстро и легко. Превосходный вариант для вечернего приема пищи.
Сегодня у нас простой в приготовлении морковно-яблочный торт с орехами и творожным кремом.
Очень вкусная и душевная солянка из недорогой рыбы, приготовленная с любовью к своим близким.
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.