ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке

Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

Просмотров:

195
Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 510 г

Ингредиенты:

  • Яблоки - 3 шт. (420 г)
  • Творог 9% - 130 г
  • Эритрит - 15 г
  • Изюм - 20 г
  • Мёд - 20 г
  • Корица - по вкусу

Приготовление:

  1. К творогу добавляем эритрит (любой подсластитель) и перемешиваем.
  2. У яблок аккуратно вырезаем сердцевину.
  3. Подготовленные яблоки помещаем в форму для запекания.
  4. В каждое яблоко кладем немного изюма и наполняем подслащенным творогом.
  5. Отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 30-35 минут.
  6. Готовым яблокам даем немного остыть, после чего поливаем каждую порцию мёдом и присыпаем корицей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 101 ккал
  • Белки - 4,5 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 14,5 г
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.

Комментарии

Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
Сегодня в меню: гречневые сырники и фрукты на завтрак, суп-пюре из кабачка с рисовой запеканкой и курицей на обед, рыбные фрикадельки в томатном соусе с капустой на ужин.
Этот простой свекольный салат с кунжутом очень полезен для работы кишечника, а также в нем содержится много витаминов и минералов, необходимых для нашего организма.
Давайте приготовим большую мягкую ватрушку с нежнейшей творожной начинкой и лёгким ванильным ароматом.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.
Сегодня вы узнаете рецепт белкового салата, который отлично подойдет на ужин для худеющих. В этом салате будет по минимуму углеводов и большое количество белка.
Это самая низкокалорийная пицца, которую нам доводилось пробовать. Шикарная пицца - очень аппетитная, полезная и необыкновенно вкусная!
Этот красивый торт в форме сердца состоит из мягких медовых коржей, ягодной начинки и сливочно-творожного крема.
Вот вам рецепт полезного, вкусного, а главное диетического завтрака. Быстрые в приготовлении, нежные и пышные сырники на сковороде.