Сырники в духовке

Ингредиенты:

• Творог (нежирный) - 250 г
• Яйцо - 1 шт.
• Овсяные отруби - 1,5 ст. л.
• Фрукты или ягоды - по вкусу

Приготовление диетических сырников:

1. В миску помещаем творог, яйцо и отруби и перемешиваем до однородной массы.
2. Выкладываем сырники на противень и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
3. Подаем сырники с любимыми фруктами или ягодами.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 110 ккал
• Белки - 16 г
• Жиры - 3 г
• Углеводы - 4 г