Ингредиенты:
- Баклажаны - 400 г
- Помидоры - 250 г
- Яйца (вареные) - 3 шт.
- Сыр - 70 г
- Сметана - 3 ст. л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Зелень - по вкусу
- Оливковое масло (для жарки) - 1,5 ст. л.
- Соль - по вкусу
Приготовление салата:
- Баклажаны нарезаем кусочками, солим, перемешиваем и даем постоять 5-10 минут. Затем сливаем лишний сок и обжариваем баклажаны на сковороде с небольшим количеством оливкового масла.
- Помидоры и яйца нарезаем кусочками. Сыр натираем на терке. Мелко нарезаем зелень и чеснок.
- Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, солим по вкусу и заправляем сметаной. Перемешиваем и подаем к столу.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 72 ккал
- Белки - 4,6 г
- Жиры - 4,5 г
- Углеводы - 3 г