Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.
Просмотров:
7986
У меня чизкейк со смородиной, но подойдут абсолютно любые ягоды.
Диаметр формы - 16 см.
Вес чизкейка - 860 г
Ингредиенты для бисквита:
Яйца - 2 шт.
Какао - 15 г
Отруби - 10 г
Разрыхлитель - 5 г
Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 6 г
Ванилин - по вкусу
Для крема:
Кокосовое молоко (мягкий творог, сливки) - 350 мл
Смородина - 150 г
Желатин - 10 г
Вода (для желатина) - 50 мл
Сахарозаменитель - 8 г
Ванилин - по вкусу
Верхний шоколадный слой:
Желатин - 5 г
Вода (для желатина) - 95 мл
Какао - 20 г
Сахарозаменитель - 6 г
Ванилин - по вкусу
Приготовление чизкейка:
Готовим бисквит. Для этого в миске соединяем какао, отруби, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем.
В отдельную миску отправляем яйца, слегка взбиваем, добавляем сухие ингредиенты и хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
Разогретую сковороду смазываем каплей масла, ставим в нее форму для выпекания и выливаем в нее тесто. Накрываем форму крышкой и жарим примерно пять минут на среднем огне. Бисквит также можно запечь и в духовке, в течение 15-20 минут при 180 градусах.
Готовим крем. Для этого размороженную смородину отправляем в миску и измельчаем блендером. Затем добавляем сахарозаменитель, ванилин и кокосовое молоко. Тщательно перемешиваем блендером или миксером.
Бисквит пропитываем кокосовой водой, которая осталась на дне банки. Оставшуюся воду выливаем в крем и перемешиваем.
Желатин заливам водой и распускаем по инструкции. Распущенный желатин отправляем в крем и тщательно перемешиваем.
Ягодную массу выливаем на пропитанный бисквит и отправляем чизкейк в холодильник на 60 минут, чтобы верхний слой слегка схватился.
Готовим шоколадный слой. Для этого желатин заливам водой и распускаем по инструкции. В распущенный желатин добавляем подсластитель и ванилин. Перемешиваем. Теперь добавляем какао и все еще раз тщательно перемешиваем. Если остались комочки, то массу нужно пропустить через сито.
Выливаем шоколадную массу на застывший чизкейк и отправляем в холодильник минимум на 4 часа.
В микроволновой печи можно не только сушить носки или подогревать вчерашнюю кашу, но и готовить полноценные полезные блюда. Без хрустящей корочки, конечно, но нам она и не нужна.
Фрезье (Fraisier) - это очень вкусный и красивый французский торт с заварным кремом, воздушным бисквитом и клубничной начинкой. Предлагаем приготовить низкокалорийный вариант этого замечательного летнего десерта.
Фаршированные баклажаны, запеченные в духовке - это очень вкусно, полезно и низкокалорийно. Такое блюдо отлично подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.