ReceptorBrend.jpg
7.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Ягодный чизкейк на сковороде

Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.

Просмотров:

8148
Ягодный чизкейк на сковороде
Мы Вконтакте

У меня чизкейк со смородиной, но подойдут абсолютно любые ягоды.

  • Диаметр формы - 16 см.
  • Вес чизкейка - 860 г

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Какао - 15 г
  • Отруби - 10 г
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 6 г
  • Ванилин - по вкусу

Для крема:

  • Кокосовое молоко (мягкий творог, сливки) - 350 мл
  • Смородина - 150 г
  • Желатин - 10 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Сахарозаменитель - 8 г
  • Ванилин - по вкусу

Верхний шоколадный слой:

  • Желатин - 5 г
  • Вода (для желатина) - 95 мл
  • Какао - 20 г
  • Сахарозаменитель - 6 г
  • Ванилин - по вкусу

Приготовление чизкейка:

  1. Готовим бисквит. Для этого в миске соединяем какао, отруби, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем.
  2. В отдельную миску отправляем яйца, слегка взбиваем, добавляем сухие ингредиенты и хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  3. Разогретую сковороду смазываем каплей масла, ставим в нее форму для выпекания и выливаем в нее тесто. Накрываем форму крышкой и жарим примерно пять минут на среднем огне. Бисквит также можно запечь и в духовке, в течение 15-20 минут при 180 градусах.
  4. Готовим крем. Для этого размороженную смородину отправляем в миску и измельчаем блендером. Затем добавляем сахарозаменитель, ванилин и кокосовое молоко. Тщательно перемешиваем блендером или миксером.
  5. Бисквит пропитываем кокосовой водой, которая осталась на дне банки. Оставшуюся воду выливаем в крем и перемешиваем.
  6. Желатин заливам водой и распускаем по инструкции. Распущенный желатин отправляем в крем и тщательно перемешиваем.
  7. Ягодную массу выливаем на пропитанный бисквит и отправляем чизкейк в холодильник на 60 минут, чтобы верхний слой слегка схватился.
  8. Готовим шоколадный слой. Для этого желатин заливам водой и распускаем по инструкции. В распущенный желатин добавляем подсластитель и ванилин. Перемешиваем. Теперь добавляем какао и все еще раз тщательно перемешиваем. Если остались комочки, то массу нужно пропустить через сито.
  9. Выливаем шоколадную массу на застывший чизкейк и отправляем в холодильник минимум на 4 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Давайте приготовим диетический заливной пирог с рыбными консервами и рисом. Никакой возни с тестом, все просто, быстро и легко. А главное - вкусно и полезно.
Пикантный и вкусный салат с курицей, шампиньонами и морковью по-корейски, который отлично подходит для подачи на праздничный стол.
В этой лазанье много рыбы и сыра, а кабачок дает нежную и сочную текстуру. Получается запеченная корочка и сочная начинка.
Максимально простой рецепт вкусного диетического обеда, который состоит из куриного мяса, риса и овощей, запеченных в одной посуде в духовке.
Сегодня вы узнаете что можно есть на гарнир худеющим без вреда для фигуры. Рецепт жареной цветной капусты не только полезный, но еще и очень быстрый.
Простые в приготовлении, ароматные, низкоуглеводные, очень вкусные сырные лепешки с чесноком в духовке.
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую яблочную пастилу из простейших ингредиентов. Это очень просто и очень вкусно.
Потоки раскаленного воздуха в аэрогриле позволяют приготовить домашние шашлычки быстро, при этом мясо индейки получается сочным и не пересушенным.
Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.