ReceptorBrend.jpg
7.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Ягодный чизкейк на сковороде

Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.

Просмотров:

8156
Ягодный чизкейк на сковороде
Мы Вконтакте

У меня чизкейк со смородиной, но подойдут абсолютно любые ягоды.

  • Диаметр формы - 16 см.
  • Вес чизкейка - 860 г

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Какао - 15 г
  • Отруби - 10 г
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 6 г
  • Ванилин - по вкусу

Для крема:

  • Кокосовое молоко (мягкий творог, сливки) - 350 мл
  • Смородина - 150 г
  • Желатин - 10 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Сахарозаменитель - 8 г
  • Ванилин - по вкусу

Верхний шоколадный слой:

  • Желатин - 5 г
  • Вода (для желатина) - 95 мл
  • Какао - 20 г
  • Сахарозаменитель - 6 г
  • Ванилин - по вкусу

Приготовление чизкейка:

  1. Готовим бисквит. Для этого в миске соединяем какао, отруби, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем.
  2. В отдельную миску отправляем яйца, слегка взбиваем, добавляем сухие ингредиенты и хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  3. Разогретую сковороду смазываем каплей масла, ставим в нее форму для выпекания и выливаем в нее тесто. Накрываем форму крышкой и жарим примерно пять минут на среднем огне. Бисквит также можно запечь и в духовке, в течение 15-20 минут при 180 градусах.
  4. Готовим крем. Для этого размороженную смородину отправляем в миску и измельчаем блендером. Затем добавляем сахарозаменитель, ванилин и кокосовое молоко. Тщательно перемешиваем блендером или миксером.
  5. Бисквит пропитываем кокосовой водой, которая осталась на дне банки. Оставшуюся воду выливаем в крем и перемешиваем.
  6. Желатин заливам водой и распускаем по инструкции. Распущенный желатин отправляем в крем и тщательно перемешиваем.
  7. Ягодную массу выливаем на пропитанный бисквит и отправляем чизкейк в холодильник на 60 минут, чтобы верхний слой слегка схватился.
  8. Готовим шоколадный слой. Для этого желатин заливам водой и распускаем по инструкции. В распущенный желатин добавляем подсластитель и ванилин. Перемешиваем. Теперь добавляем какао и все еще раз тщательно перемешиваем. Если остались комочки, то массу нужно пропустить через сито.
  9. Выливаем шоколадную массу на застывший чизкейк и отправляем в холодильник минимум на 4 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Простые в приготовлении рулетики с творогом и бананом станут отличным завтраком, десертом или перекусом.
Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Нижний слой, это классический чизкейк Нью-Йорк, а верхний - нежный хлопковый, невероятно воздушный и пористый.
Блины из цельнозерновой муки идеально подойдут на завтрак всем, кто придерживается принципов правильного питания.
Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.
Сегодня готовим творожное печенье на льняной муке. Оно не навредит вашей фигуре и позволит насладится вкусной выпечкой.
Получается нежный кремовый десерт с приятным кофейно-молочным вкусом и ароматом.
Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.
Сегодня вы узнаете, как скорость обмена веществ влияет на вашу фигуру и как похудеть при разных уровнях метаболизма.
Ароматная скумбрия, запеченная в духовке на луковой подушке - это вкусное и полезное блюдо, которое придется по вкусу всем любителям этой доступной рыбы.