9.6 Рейтинг (Голосов - 14)

Диетические блюда из капусты

Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.

Просмотров:

14756

Капуста ценится за высокое содержание полезных для здоровья человека веществ и витаминов, за доступность и прекрасные вкусовые качества. Но капуста не только очень полезна, из нее можно приготовить множество вкусных диетических блюд. Капуста используется для приготовления салатов. Ее тушат, маринуют, квасят, запекают и варят. Из капусты готовят первые блюда, делают пироги, голубцы. Капустой начиняют блинчики, пельмени и много другое.

Рецепты

Тушеная капуста с гречкой в рукаве

Бюджетное, вкусное, полезное диетическое блюдо, которое готовится очень просто. Нужно лишь всё смешать в рукаве и отправить в духовку.

96 ккал

Просмотров:

4721

Квашеная капуста с куриными желудочками в духовке

Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.

78 ккал

Просмотров:

1788

Квашеная капуста с куриными желудочками в духовке

Белокочанная капуста, запеченная в духовке

Вкусное и простое блюдо в духовке из минимального количества ингредиентов. Капуста получается сочной и ароматной, может выступать как гарнир или как самостоятельное блюдо.

79 ккал

Просмотров:

5652

Белокочанная капуста, запеченная в духовке

Капуста с фаршем в томатно-сливочном соусе

Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.

146 ккал

Просмотров:

4760

Капуста с фаршем в томатно-сливочном соусе

Заливной пирог с капустой и фаршем

Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.

161 ккал

Просмотров:

6531

Капуста запеченная в духовке

Это простое в приготовлении блюдо из белокочанной капусты может выступать отличным диетическим гарниром или самостоятельным блюдом.

79 ккал

Просмотров:

1570

Капустняк с курицей, пшеном и картофелем

Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.

41 ккал

Просмотров:

6368

Капустняк с курицей, пшеном и картофелем

Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой

Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.

61 ккал

Просмотров:

4654

Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой

Запеканка из цветной капусты и творога

Нежная и легкая запеканка из цветной капусты с творожной заливкой. Такое блюдо понравится даже тем, кто раньше не любил цветную капусту.

83 ккал

Просмотров:

4426

Маринованная капуста со свеклой

Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.

60 ккал

Просмотров:

1559

Капустная запеканка с мясом

Получается очень вкусная и сытная запеканка, в которой отлично сочетаются капуста и мясо. Великолепный высокобелковый ужин для всей семьи.

130 ккал

Просмотров:

6132

Овощная запеканка с капустой и картофелем

Эта замечательная овощная запеканка действительно получается очень вкусной, нежной, сочной и ароматной. Это отличное самостоятельное блюдо, которое можно использовать в качестве гарнира.

104 ккал

Просмотров:

5062

Овощная запеканка с капустой и картофелем

Говяжья печень с капустой и овощами в духовке

Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.

92 ккал

Просмотров:

5067

Говяжья печень с капустой и овощами в духовке

Драники из цветной капусты

Драники из цветной капусты не только аппетитно выглядят, на вкус они тоже прекрасны - очень ароматные и достаточно мягкие.

122 ккал

Просмотров:

5237

Котлеты из капусты и фарша в духовке

Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.

102 ккал

Просмотров:

9789

Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке

Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.

90 ккал

Просмотров:

12756

Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке

Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты

Вкус этого блюда просто необыкновенный. Ощущаются тонкие нотки и чеснока, и базилика, и цветной капусты. Текстура соуса очень мягкая, нежная, кремообразная.

90 ккал

Просмотров:

4823

Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой

Сегодня приготовим диетический салат с куриной грудкой, пекинской капустой, яйцом и зеленым горошком. Он отлично впишется в рацион худеющих в качестве вечернего приёма пищи.

66 ккал

Просмотров:

12325

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой

Маринованная капуста быстрого приготовления

Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.

122 ккал

Просмотров:

6006

Маринованная капуста быстрого приготовления

Рис из цветной капусты с курицей

Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.

54 ккал

Просмотров:

6679

Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке

Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.

77 ккал

Просмотров:

10852

Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.

47 ккал

Просмотров:

10770

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Капустная запеканка с курицей

Простое в приготовлении блюдо из доступных ингредиентов. Такая капустная запеканка станет отличным вариантом полезного ужина для всей семьи.

90 ккал

Просмотров:

17529

Заливной пирог с капустой и грибами

Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.

147 ккал

Просмотров:

8298

Капуста, тушеная с морковью в томатном соусе

Капуста получается очень вкусная, с легкой кислинкой и приятным ароматом укропа. Рецепт невероятно простой, и, конечно же, диетический.

36 ккал

Просмотров:

22094

Капуста, тушеная с морковью в томатном соусе

Салат с морской капустой и консервированной кукурузой

Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.

54 ккал

Просмотров:

6862

Салат с морской капустой и консервированной кукурузой

Цветная капуста под сыром и чесночным соусом

Это универсальное диетическое блюдо, которое можно подавать как закуску, гарнир или основное.

76 ккал

Просмотров:

8453

Цветная капуста под сыром и чесночным соусом

Заливной пирог с тушеной капустой

Простой в приготовлении, мягкий, вкусный и сытный заливной пирог с хрустящей корочкой.

119 ккал

Просмотров:

7572

Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой

Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.

76 ккал

Просмотров:

24516

Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой

Запеканка из цветной капусты и филе индейки

Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.

68 ккал

Просмотров:

45593

Запеканка из цветной капусты и филе индейки

Заливной пирог с капустой и курицей

Вкусный и нежный заливной пирог с капустой и куриной грудкой. Блюдо диетическое и очень простое в приготовлении.

82 ккал

Просмотров:

15380

Цветная капуста, запеченная с сыром

Запеченная капуста с сыром - это не только полезно, а еще и очень вкусно. Рецепт содержит немного калорий и простой в приготовлении.

126 ккал

Просмотров:

19561

Капустные маффины

Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.

134 ккал

Просмотров:

13342

Низкокалорийный гарнир из цветной капусты, яиц и лука

Сегодня вы узнаете что можно есть на гарнир худеющим без вреда для фигуры. Рецепт жареной цветной капусты не только полезный, но еще и очень быстрый.

62 ккал

Просмотров:

5937

Низкокалорийный гарнир из цветной капусты, яиц и лука

Крем-суп из брокколи и цветной капусты

Всего за 15 минут мы приготовим кастрюлю отличного диетического сливочного супа из брокколи и цветной капусты.

30 ккал

Просмотров:

17191

Цветная капуста в духовке

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

45 ккал

Просмотров:

25770

Постные котлеты из капусты

Вкусные и полезные котлетки без мяса из белокочанной капусты, станут отличным дополнением вашего повседневного диетического меню.

85 ккал

Просмотров:

13842

Киш с курицей и брюссельской капустой

Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой.

142 ккал

Просмотров:

8017

Вареники с квашеной капустой на пару

Рецепт диетических рисовых вареников с квашеной капустой, необычной формы, приготовленных на пару.

100 ккал

Просмотров:

5035

Пирог с капустой

Ароматный румяный пирог с капустой, который очень прост в приготовлении и в котором содержится всего 53 килокалории.

53 ккал

Просмотров:

33956

Салат из капусты с морковью и маслинами

Простой в приготовлении летний салат из молодой капусты со свежей морковью и черными маслинами.

98 ккал

Просмотров:

1114

В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.

Просмотров:

1137

Блюда из цветной капусты - подборка диетических рецептов

Салаты из пекинской капусты - подборка диетических рецептов

Сегодня мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических салатов из пекинской капусты.

Просмотров:

6861

Салаты из пекинской капусты - подборка диетических рецептов

3 вкусных блюда из белокочанной капусты

Предлагаем три диетических блюда из белокочанной капусты, которые должна попробовать каждая хозяйка.

Просмотров:

10766

3 диетических ужина из капусты

Три простых в приготовлении блюда из капусты, которые станут прекрасным выбором для полезного низкокалорийного ужина.

Просмотров:

7267

5 полезных салатов из молодой капусты

Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.

Просмотров:

7704

Три простых салата из свежей капусты

Рецепты простых в приготовлении, вкусных и полезных салатов из свежей капусты, которые помогут вам похудеть без голодовок и диет.

Просмотров:

8289

Сегодня мы дадим рекомендации по изменению образа жизни больных ГЭРБ, а также расскажем о главных принципах диеты и лечебного питания при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Просмотров:

282