Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Просмотров:
13944
Ингредиенты:
Капуста - 200 г
Яйцо - 2 шт.
Сыр - 60 г
Мука цельнозерновая - 100 г
Вода - 150 мл
Соль, зелень, специи - по вкусу
Приготовление маффинов:
Мелко нарезаем капусту и добавляем к ней соль по вкусу. Хорошо перемешиваем.
Сыр натираем на крупной терке и добавляем к капусте.
Яйца размешиваем вилкой и добавляем к общей массе. Перемешиваем и добавляем цельнозерновую муку. Хорошо перемешиваем и добавляем воду, зелень и специи по вкусу. Еще раз хорошо перемешиваем.
Наполняем формочки для кексов тестом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
Маринованные кабачки быстрого приготовления - это блюдо без особых хлопот и финансовых затрат. Уже через полчаса можно подавать его на стол, угощая гостей оригинальной и вкусной закуской.
Фриттата - это итальянский омлет, который готовят с начинкой из сыра и овощей. Сначала мы обжарим овощи на сковороде, а затем добавим яйца с молоком и доведем блюдо до готовности в духовке.
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.
Очень простая в приготовлении домашняя колбаса из филе курицы или индейки. При минимальной калорийности, эта колбаса имеет прекрасные вкусовые качества.