ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Спагетти «Болоньезе»

Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.

Просмотров:

3757
Спагетти «Болоньезе»

Вес готового блюда - 1300 г

Ингредиенты:

  • Говяжий фарш - 500 г
  • Морковь (средняя) - 1 шт.
  • Репчатый лук (средний) - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Томатный сок - 250 мл
  • Спагетти - 250 г
  • Петрушка - 1 небольшой пучок
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Лук чистим, нарезаем кубиком и отправляем обжариваться на сковороду. Следом сюда же отправляется нарезанная кубиком морковь, а также измельчённый чеснок.
  2. Через пару минут в сковороду отправляем говяжий фарш и хорошо перемешиваем его с овощами. Жарим всё вместе 10 минут.
  3. Теперь добавляем соль, перец, томатный сок, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут на среднем огне. За это время как раз можно отварить спагетти.
  4. За 2 минуты до окончания готовки, в соус болоньезе добавляем измельчённую свежую зелень.
  5. Для подачи выкладываем на тарелку спагетти и поливаем соусом болоньезе. По желанию, сверху блюдо можно посыпать тёртым сыром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 161 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 15 г

Комментарии

Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.
Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.
Сегодня в меню: гречневые сырники и фрукты на завтрак, суп-пюре из кабачка с рисовой запеканкой и курицей на обед, рыбные фрикадельки в томатном соусе с капустой на ужин.
Очень простой в приготовлении, нежный, сытный и воздушный пирог из лаваша, который получается с ярким и насыщенным вкусом.
Блины на молоке с сыром и укропом - это очень вкусно, просто и быстро. Они подойдут и для обычного завтрака, так как готовятся очень быстро, и для перекуса в течение дня.
Максимально простой рецепт вкусного и полезного горячего блюда в духовке, в котором все продукты запекаются в одной посуде.
Низкокалорийный салат из овощей и куриного филе, в котором содержатся витамины, белок и клетчатка. Легкая заправка и доступные продукты делают этот салат отличным выбором на каждый день.
Сегодня я покажу, как приготовить сыр моцарелла в домашних условиях всего из двух ингредиентов - молока и уксуса.