ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Кекс с ягодами в микроволновке

Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

Просмотров:

3483
Кекс с ягодами в микроволновке

Очень быстрый и вкусный десерт, который отлично подойдет для завтрака.

Ингредиенты:

  • Греческий йогурт (или мягкий творог) – 170 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Кукурузный крахмал – 30 г
  • Ягоды – 30 г
  • Сахарозаменитель – по вкусу

Приготовление кекса:

  1. В миску отправляем греческий йогурт или мягкий творог, добавляем кукурузный крахмал, сахарозаменитель по вкусу (я добавила 7 г), ягоды и яйцо. Перемешиваем.
  2. Выкладываем тесто в форму для кексов (у меня силиконовая) и отправляем в микроволновку на 3 минуты (800 Вт).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 7,5 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 18 г

Комментарии

Это очень нежная и красивая творожная запеканка с чередующимися белым и шоколадным слоями.
Попробуйте приготовить диетический шоколадный чизкейк в микроволновке. Это очень просто и вкусно.
Сырники из творога с капустой готовятся очень просто, получаются нежными и ароматными, содержат минимум калорий и прекрасно насыщают.
Если хотите очень вкусно и сытно перекусить, то этот бургер будет отличным вариантом. Рецепт правильного питания, в котором мы будем использовать говядину и булку из ржаной муки.
Очень нежный диетический десерт с великолепным сочетанием ягодного вкуса и низкой калорийностью.
Творожно-кокосовые сырки - это прекрасный низкоуглеводный десерт, который станет отличным перекусом для тех, кто предпочитает правильное питание.
Простое в приготовлении блюдо из доступных ингредиентов. Такая капустная запеканка станет отличным вариантом полезного ужина для всей семьи.
Красивый и вкусный блинный торт с вишней, которым могут побаловать себя даже те, кто сидит на диете.
Рулет из омлета с овощами - это прекрасное блюдо, которое обеспечивает организм энергией, белками и нужными витаминами. Он отлично подойдет на завтрак или обед, а также в качестве перекуса.
Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты сырников, калорийность которых гораздо ниже классических.