ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»

Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.

Просмотров:

1368
Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 580 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Кефир 1% - 150 г
  • Овсяные хлопья - 50 г
  • Какао-порошок - 10 г
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Подсластитель - 3 г

Для крема:

  • Мягкий творог 0% - 240 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Для начинки:

  • Вишня (банан, ананас) - 100 г
  • Подсластитель - 1 г

Для глазури:

  • Шоколад горький - 15 г
  • Молоко 2,5% - 20 мл
  • Кешью - 5 г

Приготовление торта:

  1. Готовим бисквит. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки.
  2. В миску отправляем овсяную муку, яйцо, кефир, какао-порошок, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородного состояния.
  3. Переносим тесто в форму диаметром 16 сантиметров и выпекаем в микроволновке 5 минут (800 Вт). Также бисквит можно приготовить в духовке (20 минут при 180 градусах).
  4. Готовому бисквиту даем остыть на решётке, после чего нарезаем его на небольшие кусочки.
  5. Готовим начинку. В сотейник отправляем размороженную вишню и подсластитель. Ставим сотейник на плиту, доводим до кипения и провариваем одну минуту. Даем остыть до комнатной температуры.
  6. Для крема смешиваем до однородности мягкий творог с ванилином и подсластителем. Мягкий творог в этом рецепте можно заменить греческим йогуртом.
  7. Собираем торт. Миску (у меня объемом 600 мл) внутри застилаем пищевой плёнкой. На дно распределяем немного крема. Далее распределяем кусочки бисквита. Сверху распределяем вишню вместе с соком. Покрываем кремом и повторяем слои.
  8. Собранный торт накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на ночь для пропитки.
  9. Готовим глазурь. Для этого шоколад нужно поломать на кусочки, залить молоком и растопить на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами.
  10. Охлажденный торт полить сверху глазурью и украсить рубленными орешками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 118 ккал
  • Белки - 8,4 г
  • Жиры - 3,7 г
  • Углеводы - 12,9 г
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.
Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.
Панчо - это простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и вкусный торт со сметанным кремом и сочной начинкой из консервированных ананасов и банана. Мы предлагаем диетический рецепт приготовления этого замечательного десерта.

Комментарии

Сочетание белка и клетчатки, это прекрасный вариант для полезного и вкусного ужина. Блюдо получается диетическим и сытным.
Этот необычный салат подарит вам настоящую феерию вкусов и массу положительных эмоций. Готовится он просто и из доступных ингредиентов.
Очень вкусный и сытный салат, в котором в достаточном количестве содержатся полезные жиры, белки и клетчатка.
Получается прекрасное диетическое блюдо с отличным сочетанием ингредиентов. Идеальный вариант для вечернего приема пищи.
Простой в приготовлении, вкусный и полезный овсяноблин с творогом и киви станет отличным вариантом завтрака или перекуса.
Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.
Прекрасный диетический пирог на творожном тесте с куриной начинкой. В его составе большое содержание белка и минимум жиров и углеводов.
В этот раз мы приготовим невероятно воздушный и нежный десерт - маршмеллоу. Конечно же он будет диетический и без сахара - идеально для всех, кто придерживается правильного питания.
Мягкие и нежные кальмары прекрасно сочетаются с ярким и ароматным томатным соусом. А оливки добавляют блюду как цветовой, так и вкусовой акцент.
Несложное в приготовлении блюдо, которое поможет существенно разнообразить ваш диетический рацион. А необычная заправка поможет сделать салат еще вкуснее и сочнее.