ReceptorBrend.jpg
9.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Торт с вишней в микроволновке «Панчо»

Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.

Просмотров:

6683
Торт с вишней в микроволновке «Панчо»
Мы Вконтакте

Вес торта - 400 г

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Банан (очищенный) - 100 г
  • Пшеничные отруби - 20 г
  • Какао - 5 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Для крема:

  • Мягкий творог 0% - 170 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Для начинки:

  • Вишня (замороженная) - 100 г

Для глазури:

  • Шоколад горький 70% - 10 г
  • Молоко 2,5% - 15 мл

Для украшения:

  • Арахис - 5 г

Приготовление торта:

  1. В чашу блендера поместить банан, яйцо, отруби, какао, подсластитель и разрыхлитель. Перебить до однородности.
  2. Вылить тесто в форму (диаметр 10 см) и отправить в микроволновку на 4-5 минут (800 Вт). Готовому бисквиту дать остыть, после чего нарезать его кубиками.
  3. Для крема смешать мягкий творог с подсластителем.
  4. Для сборки торта потребуется небольшая глубокая тарелка, объемом 300 мл. Тарелку застилаем пищевой пленкой, на дно отправляем немного крема, затем кладем кусочки бисквита, пропитываем их соком от размороженной вишни, далее необходимо распределить вишню и повторить слои. Последним должен быть слой крема.
  5. Собранный торт накрыть пищевой пленкой, немного утрамбовать и отправить в холодильник на ночь.
  6. Для приготовления глазури, необходимо растопить шоколад с молоком в микроволновке. Готовый торт перевернуть на тарелку, полить шоколадной глазурью и посыпать рубленными орешками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 8,2 г
  • Жиры - 3,3 г
  • Углеводы - 13,8 г
Панчо - это простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и вкусный торт со сметанным кремом и сочной начинкой из консервированных ананасов и банана. Мы предлагаем диетический рецепт приготовления этого замечательного десерта.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.

Комментарии

Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Нижний слой, это классический чизкейк Нью-Йорк, а верхний - нежный хлопковый, невероятно воздушный и пористый.
Вкусные шоколадные блинчики из цельнозерновой муки на завтрак — это отличное начало дня.
Этот необычный салат подарит вам настоящую феерию вкусов и массу положительных эмоций. Готовится он просто и из доступных ингредиентов.
Сегодня приготовим простое белковое блюдо из куриной грудки с творожной начинкой.
В этом низкокалорийном пироге отлично сочетаются воздушное тесто с яблочной и творожной начинкой.
Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
Красивый, яркий и ароматный морковный рулет с нежнейшей начинкой из куриной печени.
Получается мягкий, нежный, низкокалорийный закусочный торт из кабачков с творожным кремом.
Простые в приготовлении банановые сырники с соусом из йогурта и ягод. Они отлично подойдут для полезного и сытного завтрака или перекуса.