ReceptorBrend.jpg
9.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Торт с вишней в микроволновке «Панчо»

Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.

Просмотров:

6752
Торт с вишней в микроволновке «Панчо»
Мы Вконтакте

Вес торта - 400 г

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Банан (очищенный) - 100 г
  • Пшеничные отруби - 20 г
  • Какао - 5 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Для крема:

  • Мягкий творог 0% - 170 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Для начинки:

  • Вишня (замороженная) - 100 г

Для глазури:

  • Шоколад горький 70% - 10 г
  • Молоко 2,5% - 15 мл

Для украшения:

  • Арахис - 5 г

Приготовление торта:

  1. В чашу блендера поместить банан, яйцо, отруби, какао, подсластитель и разрыхлитель. Перебить до однородности.
  2. Вылить тесто в форму (диаметр 10 см) и отправить в микроволновку на 4-5 минут (800 Вт). Готовому бисквиту дать остыть, после чего нарезать его кубиками.
  3. Для крема смешать мягкий творог с подсластителем.
  4. Для сборки торта потребуется небольшая глубокая тарелка, объемом 300 мл. Тарелку застилаем пищевой пленкой, на дно отправляем немного крема, затем кладем кусочки бисквита, пропитываем их соком от размороженной вишни, далее необходимо распределить вишню и повторить слои. Последним должен быть слой крема.
  5. Собранный торт накрыть пищевой пленкой, немного утрамбовать и отправить в холодильник на ночь.
  6. Для приготовления глазури, необходимо растопить шоколад с молоком в микроволновке. Готовый торт перевернуть на тарелку, полить шоколадной глазурью и посыпать рубленными орешками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 8,2 г
  • Жиры - 3,3 г
  • Углеводы - 13,8 г
Панчо - это простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и вкусный торт со сметанным кремом и сочной начинкой из консервированных ананасов и банана. Мы предлагаем диетический рецепт приготовления этого замечательного десерта.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.

Комментарии

Получается прекрасное диетическое блюдо с отличным сочетанием ингредиентов. Идеальный вариант для вечернего приема пищи.
Это простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный торт с превосходным кокосовым вкусом и ароматом.
Сочный ягодный тарт со сметанной заливкой готовится просто, получается красивым и вкусным.
Это самый воздушный и вкусный диетический зефир из зеленых яблок, который я когда-либо пробовала.
А как вам сочетание клубники с йогуртом? Нам кажется это беспроигрышный вариант. Давайте вместе приготовим этот бесподобный диетический десерт.
Рецепты простых в приготовлении, вкусных и полезных салатов из свежей капусты, которые помогут вам похудеть без голодовок и диет.
Диетический десерт из творога и желатина - это простое в приготовлении блюдо, от употребления которого можно получить не только пользу, но и истинное удовольствие.
Овощной кугель из картофеля, кабачков, лука и моркови — это безумно вкусно, очень полезно, быстро и легко. Превосходный вариант для вечернего приема пищи.
Готовим потрясающую запеканку из двух слоев: творожного и яблочного. Это невероятно нежный диетический десерт без глютена, масла и сахара.
Это отличная альтернатива классическому хлебу. Готовится такой хлеб без пшеничной муки, без яиц и без масла.