ReceptorBrend.jpg
9.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Торт с вишней в микроволновке «Панчо»

Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.

Просмотров:

6394
Торт с вишней в микроволновке «Панчо»
Мы Вконтакте

Вес торта - 400 г

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Банан (очищенный) - 100 г
  • Пшеничные отруби - 20 г
  • Какао - 5 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Для крема:

  • Мягкий творог 0% - 170 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Для начинки:

  • Вишня (замороженная) - 100 г

Для глазури:

  • Шоколад горький 70% - 10 г
  • Молоко 2,5% - 15 мл

Для украшения:

  • Арахис - 5 г

Приготовление торта:

  1. В чашу блендера поместить банан, яйцо, отруби, какао, подсластитель и разрыхлитель. Перебить до однородности.
  2. Вылить тесто в форму (диаметр 10 см) и отправить в микроволновку на 4-5 минут (800 Вт). Готовому бисквиту дать остыть, после чего нарезать его кубиками.
  3. Для крема смешать мягкий творог с подсластителем.
  4. Для сборки торта потребуется небольшая глубокая тарелка, объемом 300 мл. Тарелку застилаем пищевой пленкой, на дно отправляем немного крема, затем кладем кусочки бисквита, пропитываем их соком от размороженной вишни, далее необходимо распределить вишню и повторить слои. Последним должен быть слой крема.
  5. Собранный торт накрыть пищевой пленкой, немного утрамбовать и отправить в холодильник на ночь.
  6. Для приготовления глазури, необходимо растопить шоколад с молоком в микроволновке. Готовый торт перевернуть на тарелку, полить шоколадной глазурью и посыпать рубленными орешками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 8,2 г
  • Жиры - 3,3 г
  • Углеводы - 13,8 г
Панчо - это простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и вкусный торт со сметанным кремом и сочной начинкой из консервированных ананасов и банана. Мы предлагаем диетический рецепт приготовления этого замечательного десерта.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.

Комментарии

Сегодня приготовим полезный аналог майонеза на основе вареных яиц и сметаны. Получается универсальный соус, который не уступает по вкусу майонезу и другим магазинным соусам.
Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
Несложное в приготовлении блюдо, которое поможет существенно разнообразить ваш диетический рацион. А необычная заправка поможет сделать салат еще вкуснее и сочнее.
Простой в приготовлении, нежный, воздушный, тающий во рту торт-суфле с превосходным шоколадным вкусом и низкой калорийностью.
Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.
Очень простая в приготовлении домашняя колбаса из филе курицы или индейки. При минимальной калорийности, эта колбаса имеет прекрасные вкусовые качества.
Этот замечательный торт состоит из макового бисквита, клубничной прослойки и сливочно-творожного крема.
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
Сегодня вы узнаете что можно есть на гарнир худеющим без вреда для фигуры. Рецепт жареной цветной капусты не только полезный, но еще и очень быстрый.
Сегодня приготовим салат для похудения, который отлично подойдет для вечернего приёма пищи. В нем много белка и по минимуму жиров и углеводов.