ReceptorBrend.jpg
5.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожные булочки (бейглы)

Бейглы из творожного теста - это отличный вариант полезного перекуса с высоким содержанием белка.

Просмотров:

2041
Творожные булочки (бейглы)
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 180 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука рисовая - 80 г
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

  1. В миску отправляем творог, яйцо, муку, соль и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности.
  2. Разделяем тесто на три равные части и каждую часть раскатываем в колбаску, после чего соединяем концы, формируя бублик.
  3. Переносим тесто на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  4. Смазываем заготовки сверху оливковым маслом, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 237 ккал
  • Белки - 20 г
  • Жиры - 7,5 г
  • Углеводы - 22 г
Сегодня у нас простые в приготовлении, ароматные булочки из творога с клубникой, запеченные в духовке.
Получаются пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки. Готовятся они очень просто и быстро.
Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.
Диетический вариант очень популярных булочек с корицей «Синнабон», которые во всем мире известны своим непревзойденным вкусом.

Комментарии

Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
Вторая подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.
В этом диетическом чизкейке вкусная орехово-шоколадная основа и два вида нежного мусса - ванильный и шоколадный.
Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.
Давайте разберемся, сколько жиров нужно в день человеку, какие жиры существуют, и какие из них можно употреблять без вреда для фигуры и здоровья.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Это не только вкусный, но и полезный выбор для перекуса. Такие морковные батончики богаты клетчаткой и витаминами, они станут отличной альтернативой магазинным батончикам.
Пожалуй, это самый простой в приготовлении ужин для худеющих, на подготовку которого уйдет не более трех минут.
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.