ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадные сырники на сковороде

Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.

Просмотров:

344
Шоколадные сырники на сковороде
Мы Вконтакте

Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара).

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Творог 2% - 300 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука цельнозерновая - 50-60 г
  • Какао-порошок - 10 г
  • Шоколад молочный (без сахара) - 30 г
  • Сахарозаменитель - 2 г

Приготовление сырников:

  1. К творогу добавляем яйцо, муку и какао-порошок. Разминаем вилкой и перемешиваем до однородности.
  2. Шоколад нарезаем ножом или натираем на крупной терке, добавляем в тесто и перемешиваем.
  3. Руками формируем сырники, обваливаем их в муке и обжариваем с двух сторон на сковороде до готовности. В сковороду можно добавить немного воды, это даст эффект водяной бани, сырники получатся нежнее и не будут пригорать.
  4. Готовые сырники подаем со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 160 ккал
  • Белки - 16,3 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 13,1 г

Комментарии

Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.
В этой диетической галете слой рикотты дает кремовый сливочно-творожный вкус, а сверху много ярких и сочных ягод.
В этой лазанье много рыбы и сыра, а кабачок дает нежную и сочную текстуру. Получается запеченная корочка и сочная начинка.
Блюдо получается очень вкусным и сытным. Подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.
Сегодня приготовим быстрый и сытный диетический обед - спагетти с бобами, шампиньонами и томатами.
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
Шакшука - это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо.
Сегодня вы узнаете, как скорость обмена веществ влияет на вашу фигуру и как похудеть при разных уровнях метаболизма.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический порционный десерт в стаканчиках. Этот трайфл состоит из медового бисквита, конфитюра из вишни и сливочно-творожного крема.