ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадные сырники на сковороде

Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.

Просмотров:

1173
Шоколадные сырники на сковороде
Мы Вконтакте

Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара).

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Творог 2% - 300 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука цельнозерновая - 50-60 г
  • Какао-порошок - 10 г
  • Шоколад молочный (без сахара) - 30 г
  • Сахарозаменитель - 2 г

Приготовление сырников:

  1. К творогу добавляем яйцо, муку и какао-порошок. Разминаем вилкой и перемешиваем до однородности.
  2. Шоколад нарезаем ножом или натираем на крупной терке, добавляем в тесто и перемешиваем.
  3. Руками формируем сырники, обваливаем их в муке и обжариваем с двух сторон на сковороде до готовности. В сковороду можно добавить немного воды, это даст эффект водяной бани, сырники получатся нежнее и не будут пригорать.
  4. Готовые сырники подаем со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 160 ккал
  • Белки - 16,3 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 13,1 г

Комментарии

Получается вкусный, нежный, сытный белковый салат с небольшой калорийностью.
Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Воздушные бисквитные коржи, яркая и ароматная лимонная начинка, нежный заварной крем на белом шоколаде и покрытие из белковой меренги.
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.
Этот диетический торт состоит из мягкого бисквитного коржа, нежного творожного мусса и абрикосового желе.
Сегодня вы узнаете, как приготовить многослойный шоколадный торт, в котором много белка и мало углеводов. Этот диетический десерт получается очень красивым, мягким, нежным и вкусным.
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.
Сегодня в меню: яичница с бутербродом на завтрак, рис с курицей на обед, запеченное яблоко с бананом на полдник, салат с курицей на ужин и диетический тортик для полезного перекуса.
Запеченная колбаса из курицы получается мягкой, нежной и очень вкусной. При этом состоит только из натуральных ингредиентов и имеет невысокую калорийность.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.