ReceptorBrend.jpg
7.8 Рейтинг (Голосов - 4)

Шоколадно-кокосовый пирог с бананом

Получается сочный, влажный, вкусный шоколадный пирог из бананов и кокосовой стружки.

Просмотров:

1688
Шоколадно-кокосовый пирог с бананом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бананы - 2 шт.
  • Йогурт (сливочный сыр, сметана) - 1 ст. л.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка - 1 ст. (200 мл)
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу

Для пропитки:

  • Темный шоколад - 60 г
  • Молоко - 100 мл

Приготовление пирога:

  1. Бананы очищаем и пробиваем погружным блендером до состояния пюре.
  2. К подготовленным бананам добавляем какао-порошок и сливочный сыр (йогурт, сметану). Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем кокосовую стружку и разрыхлитель. Перемешиваем.
  4. К яйцам добавляем щепотку соли и подсластитель по вкусу (я добавила одну столовую ложку стевии). Взбиваем миксером до пышного состояния.
  5. Добавляем яичную массу в тесто и перемешиваем силиконовой лопаткой до однородности.
  6. Форму (размер 20 на 20 см) смазываем кокосовым маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  7. Для пропитки шоколад заливаем молоком и нагреваем до полного растворения шоколада.
  8. Накалываем пирог зубочисткой и поливаем пропиткой. Оставляем на 20 минут, чтобы пирог хорошо пропитался.
  9. Посыпаем пирог тертым шоколадом и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 185 ккал
  • Белки - 5,1 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 18,5 г

Комментарии

Простейший салат с огурцом, яйцами и зеленым луком, станет отличным выбором худеющих для вечернего приема пищи.
Делимся рецептом самого полезного и вкусного диетического супа с брокколи, стручковой фасолью, картошкой и курицей. Рецепт очень простой и быстрый.
Эта творожная запеканка с кокосовой стружкой порадует вас своим вкусом, нежностью и простотой приготовления.
Блюдо получается очень вкусным и сытным. Подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.
Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? Давай разберемся.
Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.
По вкусу, запеченное мясо индейки очень похоже на ветчину, поэтому сможет заменить данный продукт и на праздничном столе, и на повседневном.
Получается ароматный, нежный, сочный, вкусный банановый пирог с простым творожным кремом.
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.
Фрезье (Fraisier) - это очень вкусный и красивый французский торт с заварным кремом, воздушным бисквитом и клубничной начинкой. Предлагаем приготовить низкокалорийный вариант этого замечательного летнего десерта.