В этом салате минимальное количество углеводов, поэтому он отлично подходит для кето-диеты.
Ингредиенты:
- Креветки - 90 г
- Авокадо - 50 г
- Помидоры черри - 50 г
- Салат айсберг - 60 г
- Оливковое масло - 1 ч. л.
- Соль - по вкусу
- Сливочное масло - для жарки
Приготовление салата:
- Креветки обжариваем на сковороде с небольшим количеством сливочного масла. Обжариваем буквально пару минут. Если не хотите жареного, креветки можно отварить.
- Салат айсберг, помидоры черри и авокадо нарезаем произвольными кусочками.
- Отправляем все подготовленные ингредиенты на тарелку, сверху выкладываем обжаренные креветки и поливаем салат небольшим количеством оливкового масла.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 99 ккал
- Белки - 8,5 г
- Жиры - 6,3 г
- Углеводы - 2,1 г