ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Салат с креветками, яйцами и кукурузой

Свежий и простой в приготовлении салат с креветками, который прекрасно подходит для любого торжества.

Просмотров:

9338
Салат с креветками, яйцами и кукурузой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кукуруза (консервированная) - 340 г
  • Огурец (свежий) - 1 шт.
  • Креветки - 350 г
  • Яйца (отварные) - 4 шт.
  • Сметана - 2 ст. л.
  • Соль, зелень - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Крупный огурец и вареные яйца нарезаем небольшим кубиком.
  2. Отправляем все ингредиенты в салатницу, заправляем домашним майонезом или сметаной, солим по вкусу и хорошо перемешиваем.
  3. Украшаем салат креветками и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 98 ккал
  • Белки - 9,2 г
  • Жиры - 4,8 г
  • Углеводы - 3,9 г

Комментарии

Пицца получается тонкой, ароматной, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам, но имеет более полезный состав.
Сегодня приготовим замечательный белковый перекус - блинчики из куриного фарша с домашним чесночным соусом.
Вкусный, легкий и необычный гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем.
Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками. Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно.
Получается вкусное и сытное диетическое блюдо из куриного филе с начинкой из творога и моркови.
Такой гарнир можно подавать к блюдам из мяса или птицы, либо использовать как полноценное самостоятельное блюдо.
Этот пасхальный кулич получается вкусным, нежным, с мягким и слегка влажным мякишем. Он более полезный и менее калорийный, чем классические рецепты куличей.
Пицца с основой из брокколи - настоящая находка для людей, которые придерживаются здорового питания.
Получается яркий, нежный, сочный и очень вкусный омлет, который прекрасно подойдет на завтрак.
Сегодня у нас рецепт полезного хлеба с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.