ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Мясные рулетики с соленым огурцом в духовке

Такие мясные рулетики с солеными огурцами могут смело претендовать на главное горячее блюдо любого праздничного стола.

Просмотров:

518
Мясные рулетики с соленым огурцом в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Свиной биток - 6 шт. (300 г)
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сушеный лук (чеснок) - 1 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Растительное масло - 2 ст. л.
  • Соленые огурцы (небольшие) - 3 шт.
  • Лук репчатый - 50 г

Приготовление блюда:

  1. Соленые огурцы и репчатый лук нарезаем маленькими кубиками и перемешиваем.
  2. Мясо хорошо отбиваем с двух сторон, солим и посыпаем специями по вкусу (у меня сушеный лук и черный молотый перец).
  3. На каждый кусок мяса выкладываем начинку (примерно 3 чайных ложки) и сворачиваем в рулетик.
  4. Перекладываем рулетики в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом. Сверху рулетики тоже смазываем маслом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 40-45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 196 ккал
  • Белки - 12,6 г
  • Жиры - 15,1 г
  • Углеводы - 1,3 г

Комментарии

Подборка из трех простых рецептов, которые отлично подойдут для сытного и полезного диетического обеда.
Простой в приготовлении десерт с приятным цитрусовым вкусом и ароматом.
Получается очень нежный рулет из шоколадных блинчиков, пропитанных вкусным заварным кремом.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный маковый кулич на кефире с лимонным кремом внутри.
Простой в приготовлении паштет из куриной печени, который прекрасно подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Получается чудесная летняя закуска - очень нежная, ароматная и вкусная. А благодаря красивому оформлению, такой рулет можно смело подавать и на праздничный стол.
В этом диетическом десерте большой шоколадный корж и нежное шоколадно-банановое суфле.
Диета "Пятнашки" очень популярна как у худеющих, так и у поддерживающих вес в норме. Мы попросили рассказать о ней Олега Терна. Именно он придумал эту систему.
Куриное филе, маринованное в кефире и запеченное в духовке, получается очень мягким и сочным, по вкусу напоминает шашлык.
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.