ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Мясные рулетики с соленым огурцом в духовке

Такие мясные рулетики с солеными огурцами могут смело претендовать на главное горячее блюдо любого праздничного стола.

Просмотров:

751
Мясные рулетики с соленым огурцом в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Свиной биток - 6 шт. (300 г)
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сушеный лук (чеснок) - 1 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Растительное масло - 2 ст. л.
  • Соленые огурцы (небольшие) - 3 шт.
  • Лук репчатый - 50 г

Приготовление блюда:

  1. Соленые огурцы и репчатый лук нарезаем маленькими кубиками и перемешиваем.
  2. Мясо хорошо отбиваем с двух сторон, солим и посыпаем специями по вкусу (у меня сушеный лук и черный молотый перец).
  3. На каждый кусок мяса выкладываем начинку (примерно 3 чайных ложки) и сворачиваем в рулетик.
  4. Перекладываем рулетики в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом. Сверху рулетики тоже смазываем маслом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 40-45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 196 ккал
  • Белки - 12,6 г
  • Жиры - 15,1 г
  • Углеводы - 1,3 г

Комментарии

Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу.
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
В этом диетическом торте воздушные ванильные коржи и потрясающе нежный крем на белом шоколаде.
Приготовить по-флотски можно не только макароны, но и стручковую фасоль. Получается сытное и полезное блюдо для вкусного диетического ужина.
В этом пироге сладкое, подрумяненное, рассыпчатое тесто и нежная творожно-ягодная начинка.
Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.
Такой пасхальный кулич получается мягким, пористым, в меру влажным и более полезным, чем классические варианты.
Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.
В этом простом в приготовлении супе достойное сочетание ярких ароматов и вкусов.
Пикантный и вкусный салат с курицей, шампиньонами и морковью по-корейски, который отлично подходит для подачи на праздничный стол.