ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Супы для худеющих - подборка низкокалорийных рецептов

Подборка лучших рецептов низкокалорийных супов для худеющих с указанием калорийности и БЖУ.

Просмотров:

5139
Супы для худеющих - подборка низкокалорийных рецептов
Мы Вконтакте

Суп - традиционное первое блюдо на обед, состоящее из овощей, мяса и бульона. Это блюдо не зря считается полезным, диетическим и питательным. Супы благотворно влияют на весь организм: они улучшают пищеварение, хорошо усваиваются, поддерживают водно-солевой баланс, нормализуют микрофлору кишечника, насыщают организм полезными питательными элементами. Поэтому ведущие диетологи мира рекомендуют не пропускать приемов первого блюда и разрабатывают новые полезные рецепты супов для похудения. Возьмите за основу употреблять на обед легкий низкокалорийный суп, приготовленный на нежирном мясе или рыбе, а вместо белого, используйте ломтик ржаного или цельнозернового хлеба.

Рецепты

Пряный куриный суп с яичной лапшой
Получается легкий, диетический, но при этом сытный суп с куриной грудкой и яичной лапшой.
39 ккал

Просмотров:

3458
Пряный куриный суп с яичной лапшой
Суп с фрикадельками и фасолью
Получается достаточно сытный и наваристый суп с консервированной фасолью, брокколи и мясными фрикадельками.
129 ккал

Просмотров:

1154
Суп с фрикадельками и фасолью
Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»
Мастава — это национальное узбекское блюдо, разновидность заправочного супа с говядиной, рисом и овощами.
35 ккал

Просмотров:

2674
Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»
Суп с пшеном, чечевицей и фрикадельками
Такой суп готовится просто, а получается вкусным, сытным и при этом достаточно легким.
55 ккал

Просмотров:

2218
Суп с пшеном, чечевицей и фрикадельками
Быстрый суп с клёцками
Легкий и вкусный диетический суп с клёцками, который готовится из минимального количества ингредиентов за считанные минуты.
59 ккал

Просмотров:

4744
Быстрый суп с клёцками
Сливочный суп с куриными сердечками
Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.
35 ккал

Просмотров:

3245
Сливочный суп с куриными сердечками
Суп с куриными фрикадельками и фасолью
Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.
20 ккал

Просмотров:

3938
Суп с куриными фрикадельками и фасолью
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Очень вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Это идеальное решение для сытного и полезного домашнего обеда.
70 ккал

Просмотров:

2471
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Куриный суп с яичной лапшой
Особенно вкусным и легким первым блюдом является суп с яичной лапшой, приготовленной в домашних условиях.
50 ккал

Просмотров:

3213
Куриный суп с яичной лапшой
Баклажановый суп
А вы когда-нибудь пробовали суп с баклажанами? Это очень низкокалорийное, вкусное и полезное первое блюдо.
24 ккал

Просмотров:

5850
Баклажановый суп
Сливочный суп с красной чечевицей и зеленью
Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом.
55 ккал

Просмотров:

4805
Сливочный суп с красной чечевицей и зеленью
Суп с красной фасолью и фрикадельками
Сегодня у нас рецепт прекрасного густого супа с красной фасолью, мясными фрикадельками и овощами.
65 ккал

Просмотров:

5598
Суп с красной фасолью и фрикадельками
Овощной суп с фрикадельками
Сегодня приготовим чудесный густой суп с овощами и фрикадельками из смешанного фарша. Блюдо получается вкусным, полезным и низкокалорийным.
44 ккал

Просмотров:

5191
Овощной суп с фрикадельками
Суп с курицей и овсянкой
Сегодня приготовим диетический суп с овсянкой и курицей. Он очень простой в приготовлении и достаточно сытный, чтобы утолить голод.
35 ккал

Просмотров:

11819
Суп с курицей и овсянкой
Суп с сыром, морковью и брокколи
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
63 ккал

Просмотров:

6653
Суп с сыром, морковью и брокколи
Сливочный суп с картофелем и грибами
По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.
33 ккал

Просмотров:

2608
Сливочный суп с картофелем и грибами
Рыбный суп со сливками
Сытный и при этом низкокалорийный рыбный суп, который понравится всем без исключения. Добавление сливок придаёт блюду изумительный нежный вкус и прекрасный аромат.
43 ккал

Просмотров:

8723
Рыбный суп со сливками
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
28 ккал

Просмотров:

5941
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Суп с фрикадельками из куриного фарша
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.
39 ккал

Просмотров:

7910
Суп с фрикадельками из куриного фарша
Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей
Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.
50 ккал

Просмотров:

11165
Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей
Овсяный суп на курином бульоне
Вкусный, полезный и легкий овсяный суп на каждый день. Такое блюдо настоящий бальзам для желудка, особенно после праздников.
33 ккал

Просмотров:

30793
Овсяный суп на курином бульоне
Суп с картофелем, яйцами и шпинатом
Легкий и полезный супчик с картошкой, яйцами и шпинатом на каждый день.
31 ккал

Просмотров:

11336
Суп с картофелем, яйцами и шпинатом
Суп с курицей, картошкой и брокколи
Делимся рецептом самого полезного и вкусного диетического супа с брокколи, стручковой фасолью, картошкой и курицей. Рецепт очень простой и быстрый.
82 ккал

Просмотров:

4574
Суп с курицей, картошкой и брокколи
Суп с фрикадельками в мультиварке
Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.
121 ккал

Просмотров:

7560
Суп с фрикадельками в мультиварке
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
35 ккал

Просмотров:

14377
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Суп с курицей и грибами
Великолепный белковый суп с куриным филе, лесными грибами и самодельной вермишелью.
24 ккал

Просмотров:

16273
Суп с курицей и грибами
Чечевичный суп с куриной грудкой
Суп из красной чечевицы — это простое в приготовлении, питательное и сытное первое блюдо, которое станет идеальным вариантом для диетического обеда.
84 ккал

Просмотров:

1794
Чечевичный суп с куриной грудкой
Суп с мясными и сырными фрикадельками
Легкий диетический супчик с мясными и сырными шариками, как нельзя лучше подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
37 ккал

Просмотров:

11258
Суп с мясными и сырными фрикадельками
Сливочный суп с осетриной
Получается изысканный диетический рыбный суп. Очень вкусный, нежный, легкий и красивый.
63 ккал

Просмотров:

5369
Сливочный суп с осетриной
Смотрите также
Подборка рецептов диетических супов-пюре
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.

Просмотров:

85261
Подборка рецептов диетических супов-пюре
0

Комментарии

Закусочный торт с селедкой
Сегодня у нас рецепт праздничного закусочного торта с сельдью, который приятно удивит и порадует ваших гостей своим вкусом и красивым внешним видом.
139 ккал

Просмотров:

2415
Закусочный торт с селедкой
Праздничный салат с яйцами и крабовыми палочками
Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.
140 ккал

Просмотров:

5425
Праздничный салат с яйцами и крабовыми палочками
Белковый омлет с кабачком
Омлет с кабачком и зеленым луком отлично подойдёт для вкусного, сытного и полезного завтрака.
101 ккал

Просмотров:

3868
Белковый омлет с кабачком
Творожный торт на сковороде
Вот вам еще один рецепт быстрого диетического торта на сковороде из творожных коржей и творожного крема.
104 ккал

Просмотров:

1838
Творожный торт на сковороде
Постное меню на день (1200 ккал)
Даже в пост хочется кушать вкусно и разнообразно, поэтому мы составили для вас правильное и вкусное постное меню, которое подойдет и для вегетарианцев.
1200 ккал

Просмотров:

10363
Постное меню на день (1200 ккал)
Шоколадно-банановый пирог без глютена
Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог с бананами, который не содержит глютена, что для многих очень актуально.
237 ккал

Просмотров:

2363
Шоколадно-банановый пирог без глютена
Вишневый пирог на творожном тесте
Сочный и божественно вкусный открытый пирог с вишней на творожном тесте. Пирог простой в приготовлении, никаких заморочек и лишних калорий.
152 ккал

Просмотров:

11097
Вишневый пирог на творожном тесте
Творожный десерт с сухофруктами
Нежный десерт с насыщенным творожным вкусом, сочетающим в себе сладость от сухофруктов и легкую солоноватую нотку, за счет входящего в состав творожного сыра.
153 ккал

Просмотров:

3847
Творожный десерт с сухофруктами
Тыквенный муссовый торт
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
78 ккал

Просмотров:

3616
Тыквенный муссовый торт
Шашлычки из куриной грудки, кабачка и помидоров в духовке
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.
73 ккал

Просмотров:

3338
Шашлычки из куриной грудки, кабачка и помидоров в духовке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.