ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Сливочный суп с куриными сердечками

Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.

Просмотров:

3580
Сливочный суп с куриными сердечками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овощной бульон - 2 л
  • Куриные сердечки - 220 г
  • Морковь - 50 г
  • Репчатый лук - 50 г
  • Сливочное масло - 10 г
  • Сливочный сыр - 100 г
  • Картофель - 250 г
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление диетического супа:

  1. В кастрюлю наливаем воду, солим, добавляем лук и морковь. Ставим на плиту и варим после закипания до мягкости лука и моркови (примерно 20-25 минут).
  2. Куриные сердечки разрезаем пополам и промываем под хорошим напором воды.
  3. Морковь натираем на средней терке. Лук нарезаем тонкими полосками. Отправляем подготовленные овощи на сковороду со сливочным маслом, добавляем подготовленные куриные сердечки, солим, перчим по вкусу и тушим до полной готовности сердечек (примерно 15-20 минут).
  4. Картофель нарезаем небольшими кубиками и отправляем в кастрюлю с бульоном. Варим примерно 5 минут, после чего добавляем обжаренные овощи и сердечки. Сюда же отправляем сливочный сыр и любимые приправы по вкусу. Перемешиваем и суп готов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 35 ккал
  • Белки - 1,9 г
  • Жиры - 1,8 г
  • Углеводы - 2,8 г

Комментарии

Этот рыбный рулет отлично держит форму и всегда получается вкусным, ароматным и сытным.
Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.
Сегодня мы покажем прекрасный рецепт полезного бегзлютенового хлеба из нута.
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.
Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
Кофе вдруг превратился из вредного в полезный напиток. И причиной тому не только очередные исследования британских ученых. Сегодня вы узнаете, чем полезен этот бодрящий напиток.
Получаются мягкие, сочные творожно-яблочные сырники, которые отлично подойдут в качестве вкусного и полезного завтрака.
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.
Получаются сочные диетические котлеты из курицы и кабачка без использования муки.
Сегодня мы научим вас готовить полезные пельмени из цельнозерновой муки. Получается тонкое, очень вкусное тесто, а внутри много сочной мясной начинки.