ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Сливочный суп с куриными сердечками

Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.

Просмотров:

3684
Сливочный суп с куриными сердечками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овощной бульон - 2 л
  • Куриные сердечки - 220 г
  • Морковь - 50 г
  • Репчатый лук - 50 г
  • Сливочное масло - 10 г
  • Сливочный сыр - 100 г
  • Картофель - 250 г
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление диетического супа:

  1. В кастрюлю наливаем воду, солим, добавляем лук и морковь. Ставим на плиту и варим после закипания до мягкости лука и моркови (примерно 20-25 минут).
  2. Куриные сердечки разрезаем пополам и промываем под хорошим напором воды.
  3. Морковь натираем на средней терке. Лук нарезаем тонкими полосками. Отправляем подготовленные овощи на сковороду со сливочным маслом, добавляем подготовленные куриные сердечки, солим, перчим по вкусу и тушим до полной готовности сердечек (примерно 15-20 минут).
  4. Картофель нарезаем небольшими кубиками и отправляем в кастрюлю с бульоном. Варим примерно 5 минут, после чего добавляем обжаренные овощи и сердечки. Сюда же отправляем сливочный сыр и любимые приправы по вкусу. Перемешиваем и суп готов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 35 ккал
  • Белки - 1,9 г
  • Жиры - 1,8 г
  • Углеводы - 2,8 г

Комментарии

Этот диетический торт состоит из мягкого бисквитного коржа, нежного творожного мусса и абрикосового желе.
Получается яркий, сочный, сытный и очень свежий салат с чудесными пикантными нотками, которые вносят специи и зернистая горчица.
Этот двухслойный десерт состоит из шоколадно-овсяной основы и творожно-молочного слоя на желатине.
Получается полезный, вкусный, ароматный кабачковый хлеб на кукурузной муке.
Это простой в приготовлении торт с арахисовым вкусом, коржи для которого готовятся без духовки на сковороде.
Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Нижний слой, это классический чизкейк Нью-Йорк, а верхний - нежный хлопковый, невероятно воздушный и пористый.
Давайте приготовим полезный банановый кекс (хлеб) без глютена и без сахара. Вкусный, мягкий, влажный и простой в приготовлении.
Быстрые в приготовлении, хрустящие маринованные огурцы, которые можно подавать к столу уже через 15 минут после приготовления.
В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих.
Рецепт диетических рисовых вареников с квашеной капустой, необычной формы, приготовленных на пару.