ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Суп с курицей, картошкой и сырными шариками

Очень вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Это идеальное решение для сытного и полезного домашнего обеда.

Просмотров:

721
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Мы Вконтакте

Выход - 2550 г

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 300 г
  • Картофель - 360 г
  • Репчатый лук - 80 г
  • Морковь - 85 г
  • Мука рисовая (цельнозерновая) - 80 г
  • Сыр "Сулугуни" - 100 г
  • Сливки 10% - 125 мл
  • Зелень - 20 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Масло сливочное 82,5% - 25 г
  • Масло растительное - 10 г
  • Лавровый лист - 1 шт.
  • Хмели-сунели - 1 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление супа:

  1. Куриное филе нарезаем кубиками и отвариваем в кастрюле ёмкостью 2 литра. Собираем пену.
  2. Картофель очищаем и нарезаем кубиками. Добавляем в бульон с курицей.
  3. Сыр натираем на мелкой терке, добавляем к нему яйцо, сливочное масло, сливки (25 мл) и рисовую муку. Тщательно перемешиваем и убираем в холодильник на 15 минут.
  4. Морковь нарезаем соломкой. Лук нарезаем мелкими кубиками. Пассеруем подготовленные овощи на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
  5. Из сырной массы влажными руками формируем небольшие шарики.
  6. В готовую суповую основу отправляем зажарку, лавровый лист, соль и приправы по вкусу. Перемешиваем и добавляем сырные шарики.
  7. Через 5 минут после добавления сырных шариков добавляем нашинкованную зелень. Также, по желанию, на данном этапе можно добавить сливки (100 мл). Перемешиваем, варим еще 5 минут и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 4,6 г
  • Жиры - 3,1 г
  • Углеводы - 6 г

Комментарии

Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
В этом диетическом варианте салата «Оливье» мы уменьшили количество калорий до минимума.
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
Диетический вариант торта «Сникерс», который готовится без использования муки. Это самый удачный рецепт сникерса, который я пробовала.
Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.
Диетический вариант легендарного торта три шоколада, в котором содержится всего 42 ккал.
Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.