ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Суп из морепродуктов «Морской коктейль»

Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).

Просмотров:

3847
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Морской коктейль - 200 г
  • Рис - 50 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Помидор - 1 шт.
  • Соевый соус - 2 ст. л.
  • Петрушка - 4 веточки
  • Красный острый перец - по вкусу
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление супа:

  1. В кастрюлю наливаем 1 литр воды, ставим на огонь и добавляем измельченный чеснок, красный острый перец, соль и молотый черный перец.
  2. Когда вода закипит, отправляем в кастрюлю промытый рис.
  3. Помидор разрезаем на 2 части и натираем его в суп без шкурки.
  4. Рис варим примерно 5 минут, после чего отправляем в кастрюлю измельченную зелень, 2 столовые ложки соевого соуса и морепродукты.
  5. Снова доводим до кипения, выключаем огонь, накрываем крышкой и даем супу настояться 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 28 ккал
  • Белки - 2,5 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
Вторая подборка вкусных диетических блюд из курицы. Все рецепты с описанием, фото и видео демонстрацией.
Большая подборка самых вкусных диетических рецептов блюд, которые прекрасно подходят для обеденного стола.
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.
Кимчи – знаменитое блюдо корейской кухни, которое традиционно готовится из пекинской капусты в остром маринаде.
Сегодня мы приготовим простой десерт без лишних калорий. Запеченные груши с творогом порадуют вас своим вкусом и простотой приготовления.
Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?
Сегодня у нас простой рецепт вкусной и полезной выпечки. Мы будем готовить кексы из творога с яблочной начинкой.
В этом низкокалорийном торте мягкие шоколадные коржи и два вида крема: насыщенный шоколадный и нежный сливочный.
Вкусный и ароматный пирог из творога с воздушным шоколадным тестом и нежной начинкой, которая тает во рту.