ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Суп из морепродуктов «Морской коктейль»

Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).

Просмотров:

6288
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Морской коктейль - 200 г
  • Рис - 50 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Помидор - 1 шт.
  • Соевый соус - 2 ст. л.
  • Петрушка - 4 веточки
  • Красный острый перец - по вкусу
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление супа:

  1. В кастрюлю наливаем один литр воды, ставим на огонь и добавляем измельченный чеснок, красный острый перец, соль и молотый черный перец.
  2. Когда вода закипит, отправляем в кастрюлю промытый рис.
  3. Помидор разрезаем на две части и натираем его в суп без шкурки.
  4. Рис варим примерно 5 минут, после чего отправляем в кастрюлю измельченную зелень, две столовые ложки соевого соуса и морепродукты.
  5. Снова доводим до кипения, выключаем огонь, накрываем крышкой и даем супу настояться 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 28 ккал
  • Белки - 2,5 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.
Никто не догадается из чего этот брауни. А готовить мы его будем из кабачков. Получается очень вкусный, сочный и ароматный десерт.
Великолепный диетический десерт из какао, молока и желатина. Верхний слой более воздушный и пористый, а нижний - настоящий шоколадный крем.
У нас здесь много низкокалорийных рецептов для микроволновки, которые придутся по вкусу всем поклонникам правильного питания.
Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.
Хлопковый чизкейк - это очень вкусный, невероятно нежный и воздушный десерт, который очень популярен во всем мире.
В этом диетическом торте мягкие, влажные, насыщенно-шоколадные коржи, которые дополняет вкусный крем из мягкого творога и горького шоколада.
Вкуснейший диетический слоеный пирог с индейкой, сыром и брокколи, который готовится без использования теста и муки.
Получается однородный, нежный, шелковистый, чуть сладковатый омлет, который на вкус и по текстуре такой же, как подавали нам в детском саду.
Это потрясающе мягкий и сочный морковный пирог, который не содержит в своем составе глютен и лактозу.