Яблочная шарлотка в микроволновке

Вес - 260 г

Ингредиенты:

• Яйцо - 1 шт.
• Яблоко - 1 шт. (вес очищенного 125 г)
• Мягкий творог 0% - 100 г
• Овсяные хлопья - 30 г
• Оливковое масло - 5 мл
• Корица - 1/3 ч. л.
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
• Подсластитель (ФитПарад №7) - 1 саше

Приготовление шарлотки:

1. Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кубиками.
2. В глубокую ёмкость отправляем яйцо, мягкий творог, овсяные хлопья, подсластитель, разрыхлитель, корицу, оливковое масло и половину нарезанного яблока. Пробиваем все ингредиенты с помощью погружного блендера до однородности.
3. В получившуюся массу отправляем вторую половину нарезанного яблока и перемешиваем.
4. Контейнер подходящего размера необходимо смазать каплей масла и выложить тесто.
5. Выпекать пирог в микроволновке 4-5 минут (800 Вт), или в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
6. Готовую шарлотку достать из формы и украсить по своему вкусу. Можно полить мёдом, смазать йогуртом или мягким творогом, посыпать рубленными орешками.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 139 ккал
• Белки - 8,5 г
• Жиры - 5,3 г
• Углеводы - 14,4 г