ReceptorBrend.jpg
6.7 Рейтинг (Голосов - 6)

Шарлотка с яблоками в микроволновке

Получается воздушный, ароматный и очень вкусный пирог с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

Просмотров:

2989
Шарлотка с яблоками в микроволновке
Мы Вконтакте

Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара).

Ингредиенты:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Йогурт натуральный - 80 г
  • Мука рисовая - 40 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 2 г
  • Корица - 1 щепотка
  • Яблоко (очищенное) - 100 г

Приготовление шарлотки:

  1. В миску отправляем яйцо, сахарозаменитель и корицу. Взбиваем вилкой.
  2. Теперь добавляем натуральный йогурт и перемешиваем.
  3. В получившуюся массу добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности.
  4. Яблоко очищаем, вырезаем сердцевину, нарезаем кубиками и отправляем в тесто. Перемешиваем.
  5. Посуду для микроволновки застилаем пергаментом, распределяем тесто и отправляем выпекаться примерно на 3-5 минут (в зависимости от мощности микроволновки). Мощность моей микроволновки 650 Вт, в ней шарлотка готовилась 5 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 17,9 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую шарлотку с яблоками без муки, без сахара и без духовки. Пирог получается ароматным, пористым и в меру влажным.

Комментарии

Давайте приготовим большую мягкую ватрушку с нежнейшей творожной начинкой и лёгким ванильным ароматом.
По этому простому рецепту получаются очень сочные тефтели с эффектным внешним видом и прекрасными вкусовыми качествами.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусные фаршированные перцы с говядиной и бурым рисом. Рецепт диетический и простой в приготовлении.
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.
Запеканка получается сочной, мягкой и воздушной как облако. Рецепт простой и адаптирован под правильное питание.
Нежный диетический чизкейк из творога и овсяных хлопьев, с легкими нотками цитрусовых!
Мягкий, воздушный, в меру сладкий десерт, с невероятной текстурой знакомого из детства птичьего молока и легким оттенком кокоса.
Невероятно вкусный и полезный шоколадный десерт с умеренной калорийностью, который станет прекрасным вариантом завтрака для всех, кто любит сладости и придерживается правильного питания.
Простые в приготовлении рулетики с творогом и бананом станут отличным завтраком, десертом или перекусом.