ReceptorBrend.jpg
6.7 Рейтинг (Голосов - 6)

Шарлотка с яблоками в микроволновке

Получается воздушный, ароматный и очень вкусный пирог с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.

Просмотров:

3703
Шарлотка с яблоками в микроволновке
Мы Вконтакте

Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара).

Ингредиенты:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Йогурт натуральный - 80 г
  • Мука рисовая - 40 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 2 г
  • Корица - 1 щепотка
  • Яблоко (очищенное) - 100 г

Приготовление шарлотки:

  1. В миску отправляем яйцо, сахарозаменитель и корицу. Взбиваем вилкой.
  2. Теперь добавляем натуральный йогурт и перемешиваем.
  3. В получившуюся массу добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности.
  4. Яблоко очищаем, вырезаем сердцевину, нарезаем кубиками и отправляем в тесто. Перемешиваем.
  5. Посуду для микроволновки застилаем пергаментом, распределяем тесто и отправляем выпекаться примерно на 3-5 минут (в зависимости от мощности микроволновки). Мощность моей микроволновки 650 Вт, в ней шарлотка готовилась 5 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 17,9 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую шарлотку с яблоками без муки, без сахара и без духовки. Пирог получается ароматным, пористым и в меру влажным.

Комментарии

Фрезье (Fraisier) - это очень вкусный и красивый французский торт с заварным кремом, воздушным бисквитом и клубничной начинкой. Предлагаем приготовить низкокалорийный вариант этого замечательного летнего десерта.
Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.
Это блюдо можно назвать жюльеном в лаваше. Готовится оно просто, получается сытным и очень вкусным.
В сезон холодов и морозов делюсь рецептом полезных и вкусных конфет из сухофруктов, которые помогут повысить иммунитет.
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.
Простой в приготовлении салат из обжаренных кабачков с оригинальной ореховой заправкой.
Получаются ароматные и сочные куриные отбивные, запеченные с консервированными ананасами и сыром в духовке.
Штоллен - это воздушный, нежный кекс, наполненный ягодами и ароматами пряностей. У нас здесь диетический рецепт этой вкусной рождественской выпечки.