ReceptorBrend.jpg
6.4 Рейтинг (Голосов - 5)

Крем-суп в блендере-суповарке

У нас здесь сразу два диетических рецепта крем-супов, которые очень просто и быстро готовятся в блендере-суповарке.

Просмотров:

8361
Крем-суп в блендере-суповарке
Мы Вконтакте

В настоящее время стандартный блендер уже не является предметом роскоши. Этим устройством вряд ли удивишь современного человека. Создатели бытовой техники решили шагнуть дальше, и предложили покупателям новую модель — блендер-суповарку. Такой прибор может не только измельчать продукты, но и готовить первые блюда, благодаря встроенному нагревательному элементу и программам. Если вы уже приобрели такую "чудо-технику", то обязательно воспользуйтесь предложенными нами рецептами полезных и низкокалорийных супов с нежной кремообразной консистенцией.

Рецепты

Крем-суп из тыквы
Крем-суп из тыквы

Ингредиенты:

  • Тыква (мякоть) - 500 г
  • Молоко - 200 мл
  • Сливки 20% - 100 мл
  • Имбирь (корень) - 7 г
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Карри - по вкусу
  • Вода - 150 мл

Приготовление супа:

  1. Нам потребуется 500 граммов сырой очищенной тыквы. Нарезаем её кубиками.
  2. Отправляем все ингредиенты в чашу блендера, включаем режим "Крем-суп" и через 25 минут блюдо готово!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 50 ккал
  • Белки - 1,6 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 5,5 г
Крем-суп из брокколи и сельдерея
Крем-суп из брокколи и сельдерея

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сельдерей - 2 стебля
  • Репчатый лук - 50 г
  • Картофель - 150 г
  • Сливки 20% - 200 мл
  • Вода - 250 мл
  • Соль - 0,5 ч. л.

Приготовление супа:

  1. Брокколи, сельдерей, репчатый лук и картофель нарезаем небольшими кусочками и отправляем в чашу блендера.
  2. Добавляем сливки, соль и воду, включаем режим "Крем-суп" и через 25 минут полезный диетический супчик готов!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 56 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 3,4 г
  • Углеводы - 5,1 г
Видео

Комментарии

Яркий, красивый и очень вкусный диетический тыквенный пирог, который совсем несложный в приготовлении.
Великолепный белковый суп с куриным филе, лесными грибами и самодельной вермишелью.
Баунти - это идеальный десерт для любителей шоколада и кокоса. В этом торте шоколадные коржи, сочная кокосовая начинка и глазурь на основе какао.
Сегодня приготовим вкусные рулетики в стиле шавермы, которые очень удобно брать с собой на работу или учёбу.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Это здоровая альтернатива обычному хлебу, богатая белком, клетчаткой и минералами.
Это простое в приготовлении блюдо из белокочанной капусты может выступать отличным диетическим гарниром или самостоятельным блюдом.
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах воды с лимоном, а также вы узнаете, кому нельзя употреблять этот напиток.
Пикантная домашняя колбаса из куриного филе и болгарского перца в духовке. Такая полезная колбаска готовится без использования красителей, консервантов и загустителей.
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.