ReceptorBrend.jpg
6.4 Рейтинг (Голосов - 5)

Крем-суп в блендере-суповарке

У нас здесь сразу два диетических рецепта крем-супов, которые очень просто и быстро готовятся в блендере-суповарке.

Просмотров:

8787
Крем-суп в блендере-суповарке
Мы Вконтакте

В настоящее время стандартный блендер уже не является предметом роскоши. Этим устройством вряд ли удивишь современного человека. Создатели бытовой техники решили шагнуть дальше, и предложили покупателям новую модель — блендер-суповарку. Такой прибор может не только измельчать продукты, но и готовить первые блюда, благодаря встроенному нагревательному элементу и программам. Если вы уже приобрели такую "чудо-технику", то обязательно воспользуйтесь предложенными нами рецептами полезных и низкокалорийных супов с нежной кремообразной консистенцией.

Рецепты

Крем-суп из тыквы
Крем-суп из тыквы

Ингредиенты:

  • Тыква (мякоть) - 500 г
  • Молоко - 200 мл
  • Сливки 20% - 100 мл
  • Имбирь (корень) - 7 г
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Карри - по вкусу
  • Вода - 150 мл

Приготовление супа:

  1. Нам потребуется 500 граммов сырой очищенной тыквы. Нарезаем её кубиками.
  2. Отправляем все ингредиенты в чашу блендера, включаем режим "Крем-суп" и через 25 минут блюдо готово!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 50 ккал
  • Белки - 1,6 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 5,5 г
Крем-суп из брокколи и сельдерея
Крем-суп из брокколи и сельдерея

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сельдерей - 2 стебля
  • Репчатый лук - 50 г
  • Картофель - 150 г
  • Сливки 20% - 200 мл
  • Вода - 250 мл
  • Соль - 0,5 ч. л.

Приготовление супа:

  1. Брокколи, сельдерей, репчатый лук и картофель нарезаем небольшими кусочками и отправляем в чашу блендера.
  2. Добавляем сливки, соль и воду, включаем режим "Крем-суп" и через 25 минут полезный диетический супчик готов!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 56 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 3,4 г
  • Углеводы - 5,1 г
Видео

Комментарии

Прекрасный диетический торт с красивым пятнистым разрезом. Корж мягкий, влажный, но в то же время плотный, с заметным кокосово-ореховым вкусом. А мусс нежный, кремовый, с сочетанием двух вкусов: ванильного и шоколадного пломбира.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
Сегодня готовим в духовке необычное диетическое блюдо - лапшу из кабачков и моркови с соусом песто, пармезаном и фрикадельками из куриного фарша.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.
Прекрасная запеканка из цветной капусты с яблоками, которую можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Получается яркое и вкусное диетическое блюдо, которое готовится из самых простых и доступных продуктов.
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.
Чили Кон Карне - это блюдо мексиканской кухни, которое идеально подходит для сытного, вкусного и полезного ужина.
В этой лазанье много рыбы и сыра, а кабачок дает нежную и сочную текстуру. Получается запеченная корочка и сочная начинка.
Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.