ReceptorBrend.jpg
7.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Крем-суп в блендере-суповарке

У нас здесь сразу два диетических рецепта крем-супов, которые очень просто и быстро готовятся в блендере-суповарке.

Просмотров:

5584
Крем-суп в блендере-суповарке
Мы Вконтакте

В настоящее время стандартный блендер уже не является предметом роскоши. Этим устройством вряд ли удивишь современного человека. Создатели бытовой техники решили шагнуть дальше, и предложили покупателям новую модель — блендер-суповарку. Такой прибор может не только измельчать продукты, но и готовить первые блюда, благодаря встроенному нагревательному элементу и программам. Если вы уже приобрели такую "чудо-технику", то обязательно воспользуйтесь предложенными нами рецептами полезных и низкокалорийных супов с нежной кремообразной консистенцией.

Рецепты

Крем-суп из тыквы
Крем-суп из тыквы

Ингредиенты:

  • Тыква (мякоть) - 500 г
  • Молоко - 200 мл
  • Сливки 20% - 100 мл
  • Имбирь (корень) - 7 г
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Карри - по вкусу
  • Вода - 150 мл

Приготовление супа:

  1. Нам потребуется 500 граммов сырой очищенной тыквы. Нарезаем её кубиками.
  2. Отправляем все ингредиенты в чашу блендера, включаем режим "Крем-суп" и через 25 минут блюдо готово!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 50 ккал
  • Белки - 1,6 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 5,5 г
Крем-суп из брокколи и сельдерея
Крем-суп из брокколи и сельдерея

Ингредиенты:

  • Брокколи - 500 г
  • Сельдерей - 2 стебля
  • Репчатый лук - 50 г
  • Картофель - 150 г
  • Сливки 20% - 200 мл
  • Вода - 250 мл
  • Соль - 0,5 ч. л.

Приготовление супа:

  1. Брокколи, сельдерей, репчатый лук и картофель нарезаем небольшими кусочками и отправляем в чашу блендера.
  2. Добавляем сливки, соль и воду, включаем режим "Крем-суп" и через 25 минут полезный диетический супчик готов!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 56 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 3,4 г
  • Углеводы - 5,1 г
Видео

Комментарии

Три очень вкусных и простых рецепта полезных завтраков для похудения, которые вы сможете приготовить за 5 минут.
Этот творожный десерт вызовет у вас массу положительных эмоций за счёт своего красивого внешнего вида и удачного сочетания ингредиентов.
Запеканка из куриной печени очень вкусное и полезное блюдо, а сегодня мы хотим предложить вам рецепт такой запеканки с гречкой, морковью и сыром.
Ленивая ачма - это быстрое блюдо из лаваша, яиц, творога и сыра, которое готовится на сковороде за считанные минуты. Отличный вариант простого и сытного завтрака.
Фаршированные помидоры получаются очень вкусными и сочными. Во время приготовления рис впитывает в себя все соки и ароматы.
Это отличный вариант для праздничного десерта. Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара!
Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.
Рецепт пышной запеканки из бананов, которая станет отличным вариантом для завтрака или перекуса, а также может быть отличным диетическим десертом.
Что такое полезные жиры и в каких продуктах они содержаться? Давайте разбираться.
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.