ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Мандариновый пирог

Предлагаем приготовить низкокалорийный мандариновый пирог с восхитительным ароматом и прекрасным вкусом.

Просмотров:

8735
Мандариновый пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мандарины - 4 шт.
  • Мука овсяная - 65 г
  • Мука пшеничная (цельнозерновая) - 75 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Йогурт (натуральный) - 175 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 10 г

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем овсяную и пшеничную муку, добавляем разрыхлитель и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 10 г). Все хорошо перемешиваем.
  2. Теперь в сухие ингредиенты добавляем яйца и натуральный йогурт. Перемешиваем венчиком до объединения всех компонентов.
  3. Мандарины очищаем и разрезаем пополам.
  4. Выкладываем мандарины на дно формы (диаметр 22 см.) срезом вниз.
  5. Сверху равномерно распределяем тесто и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 19 г

Комментарии

Цветаевский - это самый вкусный, ароматный и безумно нежный пирог с яблоками и сметанным кремом.
Этот диетический грибной соус содержит всего 68 калорий и послужит великолепным дополнением к любому блюду.
Вкусные шоколадные блинчики из цельнозерновой муки на завтрак — это отличное начало дня.
Панфорте (Panforte) - это традиционное итальянское лакомство, которое обычно готовят на Рождество. Представляет собой плотный пряник с миндалем, фундуком и сухофруктами.
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
Рубленные куриные котлеты с сыром в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто в процессе сушки или похудения.
Это простой в приготовлении диетический торт с тыквенными коржами и творожным кремом.
Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.
Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.
Котлеты из консервированного тунца очень просты в приготовлении, у них прекрасный вкус и высокое содержание белка.