ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Мандариновый пирог

Предлагаем приготовить низкокалорийный мандариновый пирог с восхитительным ароматом и прекрасным вкусом.

Просмотров:

8585
Мандариновый пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мандарины - 4 шт.
  • Мука овсяная - 65 г
  • Мука пшеничная (цельнозерновая) - 75 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Йогурт (натуральный) - 175 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 10 г

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем овсяную и пшеничную муку, добавляем разрыхлитель и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 10 г). Все хорошо перемешиваем.
  2. Теперь в сухие ингредиенты добавляем яйца и натуральный йогурт. Перемешиваем венчиком до объединения всех компонентов.
  3. Мандарины очищаем и разрезаем пополам.
  4. Выкладываем мандарины на дно формы (диаметр 22 см.) срезом вниз.
  5. Сверху равномерно распределяем тесто и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 19 г

Комментарии

Получаются очень вкусные мясные котлеты с сочной и ароматной капустной начинкой внутри.
Красивый творожно-малиновый желейный торт, который прекрасно подходит для жарких летних дней.
В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.
У нас здесь много низкокалорийных рецептов для микроволновки, которые придутся по вкусу всем поклонникам правильного питания.
Мясо индейки отлично подходит для диеты. Поэтому обязательно воспользуйтесь рецептами вкусных низкокалорийных блюд из индейки, которые мы подготовили специально для вас.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
Замечательное низкокалорийное блюдо, богатое белками и витаминами, для сытного и полезного ужина.
Давайте приготовим легкий диетический чизкейк с удачным сочетанием ингредиентов, приятным банановым вкусом и очень нежной текстурой.
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
Получается низкоуглеводный шоколадный торт без глютена, который подходит для диабетиков и тех, кто придерживается правильного питания.