ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Ленивые вареники с ягодами

Предлагаем приготовить на завтрак или перекус ленивые вареники из творога, которые благодаря начинке из ягод получаются сочными и очень вкусными.

Просмотров:

4811
Ленивые вареники с ягодами
Мы Вконтакте

Такие вареники можно готовить с любой начинкой на ваш вкус - сладкой или соленой.

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 400 г
  • Овсяные отруби - 50 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Ягоды (замороженные) - по вкусу

Приготовление вареников:

  1. Пастообразный творог отправляем в миску, добавляем яйцо, начинаем перемешивать и постепенно вводим овсяные отруби (вместо отрубей можно взять молотую овсянку или цельнозерновую муку). У нас должно получится плотное тесто. Если тесто жидкое, то можно добавить еще немного отрубей.
  2. Ставим кастрюлю с водой на огонь и начинаем лепить вареники. Берём замороженную ягоду (в моём случае это ежевика) и делаем вокруг неё шарик из творожного теста.
  3. Когда вода закипит, отправляем в миску вареники. После того, как вареники всплывут, варим их еще 2 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 126 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 5,5 г

Комментарии

Очень простой рецепт полезного и освежающего диетического мороженого, которое готовится всего из двух ингредиентов - манго и кокосового молока.
Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической (объемной) диеты.
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на 100 грамм.
Рецепт гречневого хлеба без дрожжей и без глютена. Хлеб получается очень пышный, полезный и вкусный.
Это простой в приготовлении торт с арахисовым вкусом, коржи для которого готовятся без духовки на сковороде.
Идеальный завтрак или десерт для жаркого лета, когда хочется чего-нибудь полезного, вкусного, лёгкого и холодного.
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
Получаются очень вкусные и сочные овощные котлеты с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри.
Диетическая закуска из нутового пюре, в состав которой входят кунжутная паста, оливковое масло, чеснок и сок лимона.