ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Овсяный пирог с морковью

Простой в приготовлении, вкусный и полезный пирог из доступных ингредиентов.

Просмотров:

1637
Овсяный пирог с морковью
Мы Вконтакте

Диаметр формы - 18 см

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 150 г
  • Вода (молоко) - 150 мл
  • Морковь - 350 г
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец молотый - 1/3 ч. л.
  • Сушеный зеленый лук - 1 ст. л.
  • Кориандр молотый - 1 ч. л.
  • Растительное масло - 2 ст. л. (30 г)
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Кунжут (жареный) - 20 г

Приготовление пирога:

  1. Морковь натираем на крупной терке.
  2. В миску отправляем овсяные хлопья, яйца, воду, соль, сушеный лук, кориандр, молотый перец, растительное масло и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Добавляем в тесто морковь и перемешиваем.
  4. Дно и бока формы диаметром 18 сантиметров застилаем пергаментом, переносим тесто в форму, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  5. Готовый пирог подаем со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 168 ккал
  • Белки - 5,9 г
  • Жиры - 8,1 г
  • Углеводы - 19,1 г

Комментарии

Белковая диетическая закуска, которую можно смело подавать на праздничный стол.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно соблюдать пост, чтобы не навредить своему организму.
Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
Очень нежный блинный торт с вишневой начинкой, творожным кремом и приятным ароматом кофе и какао.
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Готовим вкусный диетический ужин в духовке - запеченное филе трески с морковью и брокколи.
Сегодня у нас рецепт пшеничной кутьи с изюмом, маком, медом и грецкими орехами.
Нарядная праздничная закуска из лаваша, которая готовится очень просто, а получается красивой и вкусной.
Куриные шашлыки в банке получаются очень нежными, ароматными и сочными.
Этот трайфл состоит из влажного, ароматного морковного бисквита, финиковой карамели и нежного творожно-сливочного крема.