ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Овсяный пирог с морковью

Простой в приготовлении, вкусный и полезный пирог из доступных ингредиентов.

Просмотров:

1559
Овсяный пирог с морковью
Мы Вконтакте

Диаметр формы - 18 см

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 150 г
  • Вода (молоко) - 150 мл
  • Морковь - 350 г
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец молотый - 1/3 ч. л.
  • Сушеный зеленый лук - 1 ст. л.
  • Кориандр молотый - 1 ч. л.
  • Растительное масло - 2 ст. л. (30 г)
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Кунжут (жареный) - 20 г

Приготовление пирога:

  1. Морковь натираем на крупной терке.
  2. В миску отправляем овсяные хлопья, яйца, воду, соль, сушеный лук, кориандр, молотый перец, растительное масло и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Добавляем в тесто морковь и перемешиваем.
  4. Дно и бока формы диаметром 18 сантиметров застилаем пергаментом, переносим тесто в форму, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  5. Готовый пирог подаем со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 168 ккал
  • Белки - 5,9 г
  • Жиры - 8,1 г
  • Углеводы - 19,1 г

Комментарии

Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.
Сегодня я покажу, как приготовить сыр моцарелла в домашних условиях всего из двух ингредиентов - молока и уксуса.
Мы приготовили для вас подборку полезных обедов на всю рабочую неделю! Берите на заметку, чтобы есть вкусно и быть всегда в форме!
Простой в приготовлении торт с ароматными медовыми коржами и творожно-сметанным кремом.
Белковый кокосовый торт без муки, сахара и масла. Этот диетический десерт получается невероятно нежным, воздушным, с насыщенным кокосовым вкусом.
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.
Вкусный и красивый диетический тортик в виде сердца, который идеально подойдет ко дню Святого Валентина.
Капуста получается очень вкусная, с легкой кислинкой и приятным ароматом укропа. Рецепт невероятно простой, и, конечно же, диетический.