ReceptorBrend.jpg
7.8 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожный пирог с яблоками и вишней

Готовится такой пирог очень просто, получается мягкий, низкокалорийный, содержит много белка.

Просмотров:

1243
Творожный пирог с яблоками и вишней
Мы Вконтакте
  • Вес пирога - 640 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Йогурт греческий - 100 г
  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Мука овсяная (или зеленой гречки) - 90 г
  • Сода - 3 г
  • Подсластитель - 10 г
  • Ягоды (у меня вишня) - 80 г
  • Яблоко - 1 шт. (120 г)

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем творог и йогурт. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния без комочков.
  2. В творожно-йогуртовую массу добавляем яйца и перемешиваем.
  3. В отдельную миску отправляем муку, соду и подсластитель. Перемешиваем.
  4. Отправляем сухие ингредиенты в жидкие и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Яблоко очищаем и нарезаем кубиками.
  6. Отправляем тесто в форму, сверху распределяем яблоки и ягоды.
  7. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 147 ккал
  • Белки - 11,1 г
  • Жиры - 5,3 г
  • Углеводы - 13,2 г

Комментарии

Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.
В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.
Сегодня приготовим полезный рулет с превосходным вкусом и великолепным внешним видом. Это отличная замена вредной колбасе.
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах воды с лимоном, а также вы узнаете, кому нельзя употреблять этот напиток.
Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
Сегодня мы расскажем и покажем, как сделать вкуснейший диетический наполеон в домашних условиях.
Для приготовления домашнего сливочного сыра нам потребуется всего два базовых ингредиента - молоко и сливочное масло.
Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.
Булгур с куриным фаршем и овощами - это простое в приготовлении блюдо, которое поможет разнообразить ваш полезный диетический рацион.