ReceptorBrend.jpg
7.8 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожный пирог с яблоками и вишней

Готовится такой пирог очень просто, получается мягкий, низкокалорийный, содержит много белка.

Просмотров:

1047
Творожный пирог с яблоками и вишней
Мы Вконтакте
  • Вес пирога - 640 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Йогурт греческий - 100 г
  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Мука овсяная (или зеленой гречки) - 90 г
  • Сода - 3 г
  • Подсластитель - 10 г
  • Ягоды (у меня вишня) - 80 г
  • Яблоко - 1 шт. (120 г)

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем творог и йогурт. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния без комочков.
  2. В творожно-йогуртовую массу добавляем яйца и перемешиваем.
  3. В отдельную миску отправляем муку, соду и подсластитель. Перемешиваем.
  4. Отправляем сухие ингредиенты в жидкие и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Яблоко очищаем и нарезаем кубиками.
  6. Отправляем тесто в форму, сверху распределяем яблоки и ягоды.
  7. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 147 ккал
  • Белки - 11,1 г
  • Жиры - 5,3 г
  • Углеводы - 13,2 г

Комментарии

Всё ингредиенты в этой овощной запеканке идеально сочетаются между собой. Слегка хрустящие и ароматные овощи, дополненные солененькой брынзой и очень вкусной заливкой.
Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.
Белковая диетическая закуска, которую можно смело подавать на праздничный стол.
Тушеная капуста прекрасно сочетается с мясными фрикадельками. Блюдо получается вкусным, сочным и низкокалорийным.
Творожный манник на кефире - это один из самый простых и полезных вариантов вкусной домашней выпечки.
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
Низкоуглеводный пирог из песочного теста с творожно-яблочной начинкой.
Это простое в приготовлении, вкусное, ароматное и полезное блюдо станет прекрасным диетическим обедом или ужином для всей семьи.