Ингредиенты (на 12 штук):
- Овсяные хлопья - 2 ст.
- Банан - 2 шт.
- Яйца - 2 шт.
- Нежирный йогурт - 200 мл
- Разрыхлитель - 2 ч. л.
- Соль - 1 щепотка
- Горький шоколад - 10 г
Приготовление маффинов:
- Смешиваем все ингредиенты (кроме горького шоколада) в блендере до однородной массы.
- Полученную смесь разливаем по формочкам и посыпаем мелко порубленным шоколадом.
- Отправляем маффины в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 165 ккал
- Белки - 7 г
- Жиры - 5 г
- Углеводы - 24 г