Выход - 680 г (10-12 штук)
Ингредиенты:
- Яйцо - 1 шт.
- Изюм - 50 г
- Эритрит - 2 ч. л.
- Творог 5% - 500 г
- Мука рисовая - 40 г
- Ванильный экстракт - 5 капель
- Разрыхлитель - 2 ч. л.
- Кукурузная мука - для панировки
Приготовление сырников:
- Если творог зернистый, перебиваем его погружным блендером до однородности, затем добавляем рисовую муку, эритрит, ванильный экстракт, разрыхлитель и яйцо. Перемешиваем.
- В получившуюся массу добавляем изюм, перемешиваем и влажными руками формируем сырники.
- Теперь сырники необходимо обвалять в кукурузной муке, выложить на антипригарный коврик и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Затем переворачиваем сырники на другую сторону и отправляем в духовку еще на 10-15 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 152 ккал
- Белки - 15 г
- Жиры - 5 г
- Углеводы - 13 г