ReceptorBrend.jpg
9.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Сырники с изюмом в духовке

Давайте приготовим очень мягкие и нежные диетические сырники без масла и сахара в духовке.

Просмотров:

3056
Сырники с изюмом в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 680 г (10-12 штук)

Ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Изюм - 50 г
  • Эритрит - 2 ч. л.
  • Творог 5% - 500 г
  • Мука рисовая - 40 г
  • Ванильный экстракт - 5 капель
  • Разрыхлитель - 2 ч. л.
  • Кукурузная мука - для панировки

Приготовление сырников:

  1. Если творог зернистый, перебиваем его погружным блендером до однородности, затем добавляем рисовую муку, эритрит, ванильный экстракт, разрыхлитель и яйцо. Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем изюм, перемешиваем и влажными руками формируем сырники.
  3. Теперь сырники необходимо обвалять в кукурузной муке, выложить на антипригарный коврик и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Затем переворачиваем сырники на другую сторону и отправляем в духовку еще на 10-15 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 152 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 13 г
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
По этому рецепту мы не жарим сырники на масле, а запекаем их в духовке. Получается вкусно, просто и полезно!

Комментарии

Сегодня у нас рецепт одновременно вкусного, оригинального, сытного и полезного салата с запеченной тыквой, брынзой и индейкой.
Этот творожный десерт вызовет у вас массу положительных эмоций за счёт своего красивого внешнего вида и удачного сочетания ингредиентов.
По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.
Что съесть поздним вечером, если жутко голоден? Что выбрать из фаст-фуда, если приспичило? Что взять в провинциальном продуктовом и в поезд дальнего следования? Ответы в этой статье.
Сегодня приготовим простое белковое блюдо из куриной грудки с творожной начинкой.
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.
Это универсальное диетическое блюдо из куриного филе, которое подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
Поклонники кето-диеты будут в восторге от этого блюда, которое является чем-то средним между пирогом и пиццей.
Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.