ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Рулет «Сельдь в шубке»

С этим рецептом всеми любимая и привычная селедка под шубой станет селедкой в шубке - нежной, вкусной и достаточно оригинальной праздничной закуской.

Просмотров:

605
Рулет «Сельдь в шубке»
Мы Вконтакте

Выход - 660 г

Ингредиенты:

  • Свекла (запеченная или отварная) - 250 г
  • Картофель (запеченный в мундире) - 150 г
  • Морковь (запеченная или отварная) - 80 г
  • Филе сельди (слабосоленое) - 80 г
  • Репчатый лук - 20 г
  • Укроп - 7 г
  • Майонез (у меня домашний) - 50 г
  • Яичный желток (вареный) - 1 шт.

Приготовление рулета:

  1. Запеченную или отварную свеклу нарезаем тонкими ломтиками. Отрезанные края натираем на мелкой терке и смешиваем с двумя чайными ложками домашнего майонеза.
  2. Доску застилаем пищевой пленкой и выкладываем ломтики свеклы внахлест друг на друга, формируя прямоугольник.
  3. Сверху на свеклу равномерно распределяем свеклу, смешанную с майонезом.
  4. Следующим слоем распределяем натертый на крупной терке запеченный картофель. Сверху делаем майонезную сеточку.
  5. Следующим слоем идет запеченная или отварная натертая морковь. Сверху делаем сеточку из майонеза.
  6. По длинному краю прямоугольника выкладываем ломтики слабосоленой сельди. Рядом распределяем мелко нарезанный репчатый лук и укроп.
  7. Сворачиваем рулет при помощи пищевой пленки. Плотно закручиваем рулет по краям и убираем в холодильник минимум на 2 часа.
  8. Перед подачей сверху на рулет наносим тонкие полосочки майонеза и на мелкой терке натираем сваренный вкрутую желток.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 124 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 9,1 г
Этот домашний майонез получается гораздо вкуснее и дешевле магазинного, прекрасно подходит для заправки салатов и приготовления других блюд.

Комментарии

Хлеб из перемолотых семян льна получается наиболее полезным. В нем высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.
Давайте приготовим подливу из кабачков, которая станет отличным диетическим дополнением к любому гарниру, мясу или рыбе.
В этом торте мягкий шоколадный бисквит, нежный молочный мусс и вкусное вишневое желе с ягодами.
Такое блюдо намного вкуснее любых котлет и отлично подходит для подачи на праздничный стол.
Нежное картофельное пюре, сдобренное молоком, плюс сочный фарш с луком и морковью, делают это сытное и полезное блюдо отличным выбором на обед для всей семьи.
В этом диетическом салате отличный баланс вкуса и текстуры. Нежная куриная печень, сочная и хрустящая пекинская капуста, пикантная морковь и соленые огурчики.
Фриттата - это итальянский омлет, который готовят с начинкой из сыра и овощей. Сначала мы обжарим овощи на сковороде, а затем добавим яйца с молоком и доведем блюдо до готовности в духовке.
Получается вкусный и воздушный шоколадный кекс с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Диетический рецепт из двух базовых, самых простых и недорогих ингредиентов - белокочанной капусты и кефира. А за счет приправы карри, капуста приобретает абсолютно новые, интересные краски и неповторимый вкус.
Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.