ReceptorBrend.jpg
9.2 Рейтинг (Голосов - 5)

Шоколадно-банановый пирог без глютена

Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог с бананами, который не содержит глютена, что для многих очень актуально.

Просмотров:

2322
Шоколадно-банановый пирог без глютена
Мы Вконтакте

В рецепте используется коричневый сахар, но вы можете использовать свой привычный сахарозаменитель. Это еще больше снизит калорийность пирога.

  • Диаметр формы - 22 см.
  • Вес пирога - 980 г

Ингредиенты:

  • Бананы (очищенные) - 4 шт. (400 г)
  • Мука рисовая - 200 г
  • Кукурузный крахмал - 50 г
  • Разрыхлитель - 10 г
  • Какао-порошок - 30 г
  • Сахар (у меня коричневый) - 60 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Яйца - 3 шт.
  • Молоко (любой жирности) - 150 мл
  • Растительное масло (без запаха) - 45 мл
  • Ванильная эссенция - 5 капель

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем яйца, сахар, соль и ванильную эссенцию. Перемешиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу добавляем растительное масло и молоко. Просеиваем рисовую муку, кукурузный крахмал, какао и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. Бананы разрезаем вдоль на две части и выкладываем срезом вниз в форму, дно и бока которой предварительно нужно застелить пергаментом.
  4. Сверху не бананы выливаем шоколадное тесто и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 237 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 37,1 г

Комментарии

Сегодня у нас новый диетический рецепт с необычным сочетанием ингредиентов. Получается вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков с рисом и творогом.
Легкий, вкусный и простой в приготовлении террин из шампиньонов станет прекрасной закуской как на повседневном, так и на праздничном столе.
Получается прекрасный летний десерт с приятным шоколадно-малиновым вкусом.
Сегодня приготовим быстрый и полезный ужин из куриного филе, стручковой фасоли и овощей. Такое блюдо не содержит лишних калорий и отлично подходит для худеющих.
Пудинг с семенами чиа - это идеальный завтрак, обладающий превосходным вкусом и неоценимой пользой для организма.
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с миндальным белковым коржом и сливочно-йогуртовым кремом.
Низкокалорийное муссовое пирожное, которое по вкусу напоминает батончики баунти.
Сегодня мы расскажем и покажем, как сделать вкуснейший диетический наполеон в домашних условиях.