ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Тирамису из рикотты и мягкого творога

Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.

Просмотров:

111
Тирамису из рикотты и мягкого творога
Мы Вконтакте
  • Выход - 2 порции
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мягкий творог 0% - 60 г
  • Мука (у меня рисовая) - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - 2 г

Для пропитки:

  • Крепкий кофе - 50 г
  • Подсластитель - 1 г

Для крема:

  • Рикотта - 100 г
  • Мягкий творог 0% - 180 г
  • Подсластитель - 2 г

Приготовление:

  1. Готовим бисквит. В миску отправляем мягкий творог, яйцо, муку, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем. Переносим тесто в квадратную форму и отправляем в микроволновку на 5 минут. Готовый бисквит нарезаем кубиками.
  2. Готовим крем. В миску отправляем мягкий творог, рикотту и подсластитель. Перемешиваем до однородности.
  3. Для пропитки смешиваем крепкий кофе с подсластителем.
  4. Собираем десерт. На дно креманок выкладываем бисквит, пропитываем и наносим слой крема. Сверху распределяем бисквит, пропитываем и наносим еще один слой крема.
  5. Готовый десерт посыпаем какао-порошком и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 3,8 г
  • Углеводы - 8 г
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
Получается очень вкусный и нежный Тирамису в виде рулета. Готовится он из ванильного бисквита, пропитанного кофе и покрытого сливочно-творожным кремом.
Тирамису - один из самых популярных десертов в мире. Мы приготовим его диетический вариант, который получается безумно мягким, сочным и очень воздушным.
Сегодня мы расскажем, как приготовить нежный диетический тирамису без лишних калорий и сырых яиц. Вкус у него максимально приближенный к классическому десерту.
Нежный тирамису с легким банановым вкусом. Таким десертом можно перекусить в любое время дня, не переживая за свою фигуру.

Комментарии

Чили Кон Карне - это блюдо мексиканской кухни, которое идеально подходит для сытного, вкусного и полезного ужина.
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.
Получается легкий, диетический, но при этом сытный суп с куриной грудкой и яичной лапшой.
У нас здесь рецепты вкусного и сбалансированного меню правильного питания на день (завтрак, обед, перекус и ужин), общей калорийностью 1200 ккал.
Мы подготовили для вас три полезных и вкусных рецепта чая, которые помогут повысить иммунитет, поднять настроение и быть здоровыми.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.
Очень вкусный и полезный диетический пирог с творогом и шпинатом, который понравится всем.
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами.
Сегодня у нас простой в приготовлении торт с медовыми коржами и творожным кремом.