ReceptorBrend.jpg
9.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Торт «Тирамису»

Тирамису - один из самых популярных десертов в мире. Мы приготовим его диетический вариант, который получается безумно мягким, сочным и очень воздушным.

Просмотров:

2385
Торт «Тирамису»
Мы Вконтакте
  • Диаметр торта - 16 см
  • Вес - 1050 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца (С1) - 6 шт.
  • Овсяная мука - 130 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - 7 г

Для крема:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Молоко 2,5% - 250 мл
  • Сухое обезжиренное молоко - 30 г
  • Кукурузный крахмал - 15 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель - 10 г
  • Мягкий творог 0% - 240 г

Для пропитки:

  • Вода (кипяток) - 150 мл 
  • Кофе растворимый - 2 ч. л.
  • Подсластитель - 2 г

Для посыпки:

  • Какао-порошок - 5 г

Приготовление торта:

  1. Готовим заварную часть крема. Для этого в сотейник отправляем яйцо, половину теплого молока (125 мл), ванилин и подсластитель. Взбиваем венчиком, после чего добавляем кукурузный крахмал и сухое обезжиренное молоко. Тщательно перемешиваем венчиком, чтобы не было комочков.
  2. Вливаем оставшееся молоко (125 мл), ставим сотейник на медленный огонь и варим до загустения, постоянно помешивая массу лопаткой. Накрываем крем пищевой пленкой вконтакт и даем полностью остыть.
  3. Готовим бисквит. Яйца разделяем на белки и желтки. К белкам добавить щепотку соли и взбить миксером до устойчивых пиков.
  4. К желткам добавить ванилин и подсластитель. Взбить на высокой скорости миксера до побеления и увеличения массы в объёме (примерно 5-7 минут).
  5. Во взбитые желтки добавляем одну третью часть беков и аккуратно перемешиваем лопаткой движениями снизу вверх.
  6. В получившуюся массу в три этапа просеиваем муку с разрыхлителем, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх. Овсяную муку я сделала сама из овсяных хлопьев, перемолов их в кофемолке.
  7. В два захода ввести в тесто оставшиеся взбитые белки, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  8. Дно раздвижного кольца (диаметр 16,5 см) затянуть фольгой и смазать маслом (бока смазывать не нужно). Вылить тесто в форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  9. Готовому бисквиту дать остыть в выключенной духовке 15 минут, затем вынуть его из формы и полностью остудить на решетке в перевернутом виде. Остывший бисквит разрезать на три коржа.
  10. Для пропитки бисквита растворимый кофе залить кипятком, добавить подсластитель и перемешать. Дать остыть.
  11. Готовим крем. В миску отправляем остывшую заварную основу, мягкий творог и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  12. Часть крема (100 г) отвесить на сито. Сверху установить груз и убрать в холодильник на 4 часа. Крем станет гуще и им можно будет украсить готовый торт.
  13. Собираем торт, пропитывая коржи и равномерно распределяя крем. Собирать торт лучше в разъёмном кольце.
  14. Накрыть собранный торт пищевой пленкой вконтакт и убрать в холодильник на 4 часа, после чего украсить кремом и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 147 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 5,6 г
  • Углеводы - 13,2 г
Получается очень вкусный и нежный Тирамису в виде рулета. Готовится он из ванильного бисквита, пропитанного кофе и покрытого сливочно-творожным кремом.
Сегодня мы расскажем, как приготовить нежный диетический тирамису без лишних калорий и сырых яиц. Вкус у него максимально приближенный к классическому десерту.
Нежный тирамису с легким банановым вкусом. Таким десертом можно перекусить в любое время дня, не переживая за свою фигуру.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.

Комментарии

Рулет из лаваша с творогом - это простой в приготовлении диетический десерт, который можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
Рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1300 ккал. Такое меню поможет похудеть, питаясь вкусной и полезной пищей.
Отбивные из куриной грудки, приготовленные на кости, всегда получаются сочнее, ароматнее и имеют более насыщенный вкус.
Этот низкоуглеводный миндальный блин можно подавать с любой начинкой на ваш вкус.
Шарлотка получается ароматной, нежной и пышной. За счёт добавления кефира, мякиш получается слегка влажным и рыхлым.
Легкий и вкусный диетический суп с клёцками, который готовится из минимального количества ингредиентов за считанные минуты.
Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.
Самый простой способ испечь вкусный рождественский кекс без сахара и пшеничной муки.