ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Клубничный чиа-пудинг

Идеальный завтрак или десерт для жаркого лета, когда хочется чего-нибудь полезного, вкусного, лёгкого и холодного.

Просмотров:

744
Клубничный чиа-пудинг
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Клубника - 200 г
  • Семена чиа - 25 г
  • Йогурт натуральный - 150 г
  • Мёд - 1 ч. л.

Приготовление десерта:

  1. Клубнику отправляем в миску и разминаем толкушкой. Добавляем семена чиа, йогурт и мёд. Перемешиваем.
  2. Отправляем массу в стаканчики для подачи и украшаем по своему вкусу. Я украсила нарезанной кубиками клубникой.
  3. Отправляем десерт в холодильник на несколько часов или на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 91 ккал
  • Белки - 3,4 г
  • Жиры - 3,4 г
  • Углеводы - 9 г
Чиа-пудинг с тыквой
Такой десерт получается очень вкусным, полезным и сытным. Поэтому прекрасно подойдет и на завтрак, и на перекус.
95 ккал

Просмотров:

1742
Чиа-пудинг с тыквой
Чиа-пудинг с бананом и ягодами
Простой в приготовлении, очень полезный и вкусный диетический десерт из молока с семенами чиа, бананом и ягодами.
110 ккал

Просмотров:

4014
Чиа-пудинг с бананом и ягодами
Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Пудинг с семенами чиа - это идеальный завтрак, обладающий превосходным вкусом и неоценимой пользой для организма.
165 ккал

Просмотров:

8100
Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Шоколадный чиа-пудинг
Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
150 ккал

Просмотров:

6547
Шоколадный чиа-пудинг
Клубничный десерт с семенами чиа
Полезный диетический десерт с семенами чиа, мягким творогом и клубникой, который насыщает и несет много пользы и вкуса.
90 ккал

Просмотров:

4369
Клубничный десерт с семенами чиа
0

Комментарии

Лимонный торт с заварным кремом
Получается очень мягкий и нежный диетический торт с приятным лимонным вкусом и ароматом.
150 ккал

Просмотров:

1575
Лимонный торт с заварным кремом
Пирог с яблоками и орехами
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
271 ккал

Просмотров:

1259
Пирог с яблоками и орехами
Пышный омлет в чашке на пару
По этому рецепту получается мягкий, пышный и в то же время достаточно плотный и нежный омлет в чашке.
91 ккал

Просмотров:

2703
Пышный омлет в чашке на пару
Рецепты салатов на праздничный стол
Подборка простых в приготовлении диетических салатов, которые отлично впишутся в ваше праздничное меню.

Просмотров:

10689
Рецепты салатов на праздничный стол
Стручковая фасоль по-флотски
Приготовить по-флотски можно не только макароны, но и стручковую фасоль. Получается сытное и полезное блюдо для вкусного диетического ужина.
110 ккал

Просмотров:

2470
Стручковая фасоль по-флотски
Шоколадный торт с абрикосовым джемом «Захер»
В этом диетическом торте влажный шоколадный бисквит, который прекрасно сочетается с кислинкой абрикосового джема и сладостью шоколадной глазури.
190 ккал

Просмотров:

1977
Шоколадный торт с абрикосовым джемом «Захер»
Пирог из лаваша с творогом и грибами
Простой в приготовлении, вкусный и сытный пирог из лаваша с творогом, грибами и сыром.
126 ккал

Просмотров:

2565
Пирог из лаваша с творогом и грибами
Оладьи с яблоком на сковороде
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
151 ккал

Просмотров:

2884
Оладьи с яблоком на сковороде
Лимонный чизкейк
В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.
162 ккал

Просмотров:

6126
Лимонный чизкейк
Десерт из яблок и желатина
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
76 ккал

Просмотров:

7039
Десерт из яблок и желатина
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.