Сегодня у нас рецепт одновременно вкусного, оригинального, сытного и полезного салата с запеченной тыквой, брынзой и индейкой.
Просмотров:
1932
Ингредиенты:
Тыква (запеченная) - 150 г
Пекинская капуста - 15 г
Руккола - 10 г
Шпинат - 20 г
Брынза - 100 г
Филе бедра индейки (запеченное) - 135 г
Помидоры (вяленые) - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Для заправки:
Оливковое масло - 10 г
Сок лимона - 5 г
Горчица французская - 5 г
Приготовление салата:
Тыкву нарезаем небольшими кубиками и тушим на сковороде под крышкой на маленьком огне до готовности (примерно 15 минут). Не забываем посолить и поперчить тыкву по вкусу.
Блюдо выглядит очень аппетитно и необычно. Креветки с брокколи прекрасно сочетаются между собой. А сметанный соус со шпинатом придает этому жульену свою неповторимую изюминку.
Ароматная скумбрия, запеченная в духовке на луковой подушке - это вкусное и полезное блюдо, которое придется по вкусу всем любителям этой доступной рыбы.
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.