Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шопский салат

Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.

Просмотров:

1650
Шопский салат

Шопский салат считается национальным в Болгарии и там его часто готовят, размещая ингредиенты в следующем порядке: внизу — помидоры, потом — огурцы и сверху — брынза.

Ингредиенты:

  • Брынза - 150 г + 50 г для посыпки
  • Помидор розовый  - 150 г
  • Помидор желтый - 200 г
  • Помидоры черри - 200 г
  • Перец болгарский - 200 г
  • Огурец свежий - 250 г
  • Лук фиолетовый - 80 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л.

Приготовление диетического салата:

  1. Довольно крупно нарезаем все овощи и брынзу.
  2. Все смешиваем в салатнице.
  3. Заправляем оливковым маслом.
  4. Перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 57 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 3,2 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Мы подготовили для вас рецепт диетического брауни без использования сахара, который по вкусу не отличается от классического.
Сегодня приготовим нежнейший йогуртовый торт, который тает во рту. Такой десерт обязательно понравиться и взрослым, и детям.
Вы будите в восторге от такого пышного и легкого десерта! Готовим диетический хлопковый чизкейк в домашних условиях.
Сегодня мы покажем как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.
Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.
Простой в приготовлении диетический торт, бисквит для которого мы будим готовить в микроволновке за 5 минут.
Вкуснейший диетический слоеный пирог с индейкой, сыром и брокколи, без использования теста.
Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с творогом, которые понравятся всем тем, кто придерживается правильного питания.
Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует.
В нашей новой диетической подборке самые вкусные низкокалорийные блюда, в рецепте которых использовалось мясо тунца.