ReceptorBrend.jpg
6.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Шопский салат

Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.

Просмотров:

15996
Шопский салат
Мы Вконтакте

Шопский салат считается национальным в Болгарии и там его часто готовят, размещая ингредиенты в следующем порядке: внизу — помидоры, потом — огурцы, сверху — брынза.

Ингредиенты:

  • Брынза - 200 г
  • Помидор розовый - 150 г
  • Помидор желтый - 200 г
  • Помидоры черри - 200 г
  • Перец болгарский - 200 г
  • Огурец свежий - 250 г
  • Лук фиолетовый - 80 г
  • Зелень - по вкусу
  • Оливковое масло - 1 ст. л.

Приготовление салата:

  1. Довольно крупно нарезаем все овощи и брынзу.
  2. Смешиваем все ингредиенты в салатнице.
  3. Заправляем оливковым маслом.
  4. Перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 57 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 3,2 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

В этом рецепте мы покажем как приготовить диетические банановые пончики из кукурузной муки, которые можно кушать даже при похудении.
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Норка крота - это известный торт из шоколадного бисквита, с начинкой из творожного крема и банана. Предлагаем рецепт этого замечательного десерта, адаптированный под правильное питание.
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.
Брауни получается с мягкой текстурой и потрясающим вкусом и ароматом шоколада.
Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.
Этот диетический рулет состоит из воздушного тыквенного бисквита, вкусного сливочного крема из рикотты и сочной яблочной начинки.
Получается красивое, вкусное и сытное блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Сегодня мы покажем еще один рецепт низкоуглеводного хлеба, который понравится всем поклонникам кето-диеты.