ReceptorBrend.jpg
6.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Шопский салат

Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.

Просмотров:

16260
Шопский салат
Мы Вконтакте

Шопский салат считается национальным в Болгарии и там его часто готовят, размещая ингредиенты в следующем порядке: внизу — помидоры, потом — огурцы, сверху — брынза.

Ингредиенты:

  • Брынза - 200 г
  • Помидор розовый - 150 г
  • Помидор желтый - 200 г
  • Помидоры черри - 200 г
  • Перец болгарский - 200 г
  • Огурец свежий - 250 г
  • Лук фиолетовый - 80 г
  • Зелень - по вкусу
  • Оливковое масло - 1 ст. л.

Приготовление салата:

  1. Довольно крупно нарезаем все овощи и брынзу.
  2. Смешиваем все ингредиенты в салатнице.
  3. Заправляем оливковым маслом.
  4. Перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 57 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 3,2 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Сегодня мы готовим диетические банановые маффины для тех, кто любит полезную и вкусную выпечку.
Диетический ужин на скорую руку - быстрый пирог из лаваша с сыром и овощами. Все смешал и готово!
В меру влажные, мягкие и неимоверно ароматные домашние куличи без использования дрожжей.
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.
По вкусу, запеченное мясо индейки очень похоже на ветчину, поэтому сможет заменить данный продукт и на праздничном столе, и на повседневном.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую яблочную пастилу из простейших ингредиентов. Это очень просто и очень вкусно.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический чизкейк. В нем нежный, вкусный сырный слой с мягкой и приятной текстурой, дополненный ароматным апельсиновым топпингом.
В этом рулете сочные мандарины, нежный сливочный сыр и основа из печенья. Именно такой десерт мы будем сегодня готовить.
Ароматный румяный пирог с капустой, который очень прост в приготовлении и в котором содержится всего 53 килокалории.
Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.