ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог с грушей и рикоттой

Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.

Просмотров:

756
Пирог с грушей и рикоттой
Мы Вконтакте

Диаметр формы - 12 см

Ингредиенты:

  • Мука рисовая - 50 г
  • Груша (очищенная) - 130 г
  • Рикотта - 120 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Сливочное масло - 20 г
  • Сахарозаменитель - 7 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление пирога:

  1. Грушу очищаем и нарезаем небольшими кубиками.
  2. В миску отправляем яйцо и сахарозаменитель (1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара). Взбиваем миксером до посветления и пышности (примерно 2-3 минуты).
  3. В получившуюся массу добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем миксером до однородности.
  4. Сливочное или кокосовое масло растапливаем в микроволновке, добавляем в общую массу и перемешиваем.
  5. В получившуюся массу добавляем рикотту и перемешиваем на низких оборотах миксера.
  6. Добавляем в тесто нарезанную грушу, перемешиваем, перекладываем тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 2,7 г
  • Жиры - 5,8 г
  • Углеводы - 14,5 г
Это очень вкусная и простая в приготовлении выпечка с умеренной калорийностью, которая послужит отличным десертом для всех любителей пирогов и запеченных груш.
Этот диетический шоколадный кекс насыщен натуральной сладостью и сочностью груши. Он получается очень вкусный, мягкий и пышный.
Сегодня мы приготовим простой десерт без лишних калорий. Запеченные груши с творогом порадуют вас своим вкусом и простотой приготовления.

Комментарии

Сегодня хочу показать, как я готовлю куриное филе в пергаменте на сковороде. Получается не хуже, чем гриль. Куриное филе сочное и вкусное, а сковорода чистая.
Простой в приготовлении низкоуглеводный салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами черри.
Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.
Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
Такой шоколадной глазурью можно украшать диетические торты, пирожные и десерты в стаканчиках. С ней получаются красивые подтеки и надписи.
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
Сегодня приготовим чизкейк на шоколадной основе из бананов и фиников, и верхним творожным слоем с приятным кофейным вкусом и ароматом.
Довольно необычный и вкусный вариант диетического холодного супа с отварными яйцами, ветчиной, огурцами, зеленью и томатным соком.
У нас здесь много интересных диетических рецептов с использованием порошкового протеина в качестве одного из ингредиентов.
Сельдерей прекрасно сочетается с яблоками и грецкими орешками. Салат получается легким и очень полезным.