ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Томатная фокачча

Эта лепешка готовится крайне просто, но при этом точно удивит вас своим потрясающим вкусом и ароматом.

Просмотров:

237
Томатная фокачча
Мы Вконтакте

Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание, а также веганские и вегетарианские блюда.

Вес - 290 г

Ингредиенты:

  • Томаты - 200 г
  • Мука пшеничная цельнозерновая - 100 г
  • Соль - 1/3 ч. л.
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Орегано - 1 ч. л.
  • Тимьян - 1 ч. л.
  • Оливковое масло - 20 г
  • Сода - 4 г

Приготовление:

  1. В миску отправляем муку, соль, базилик, орегано и тимьян. Добавляем помидоры и пробиваем погружным блендером до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем оливковое масло и соду. Еще раз пробиваем блендером.
  3. Отправляем тесто в любую форму для выпечки. У меня это кондитерское кольцо. Можно также просто распределить тесто по силиконовому коврику в виде лепешки.
  4. Отправляем фокаччу в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30 минут. Готовность проверяем зубочисткой, она должна выйти сухая.
  5. Готовой лепешке даем остыть в форме, после чего извлекаем ее из формы и наслаждаемся вкусной выпечкой с насыщенным ароматом томатов и специй.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 182 ккал
  • Белки - 4,6 г
  • Жиры - 7,8 г
  • Углеводы - 23 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.
Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.
Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой.
Вкусная закуска, которую можно приготовить на праздничный стол или в обычный день. Грибы получаются румяными и очень аппетитными.
Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
Давайте приготовим вкусные закусочные рулетики из куриной печени с начинкой из вареной моркови, яиц и сыра.
Тушки кальмаров, фаршированные шампиньонами, луком и сыром - это очень вкусное диетическое блюдо с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного ужина.
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический вариант очень вкусного и полностью натурального торта «Красный бархат» без использования красителей. Внутри у него нежные малиновые коржи и вкуснейший крем-чиз.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический торт с маковыми коржами, чизкейком и вишневым конфи.