ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Томатная фокачча

Эта лепешка готовится крайне просто, но при этом точно удивит вас своим потрясающим вкусом и ароматом.

Просмотров:

1773
Томатная фокачча
Мы Вконтакте

Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание, а также веганские и вегетарианские блюда.

Вес - 290 г

Ингредиенты:

  • Томаты - 200 г
  • Мука пшеничная цельнозерновая - 100 г
  • Соль - 1/3 ч. л.
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Орегано - 1 ч. л.
  • Тимьян - 1 ч. л.
  • Оливковое масло - 20 г
  • Сода - 4 г

Приготовление:

  1. В миску отправляем муку, соль, базилик, орегано и тимьян. Добавляем помидоры и пробиваем погружным блендером до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем оливковое масло и соду. Еще раз пробиваем блендером.
  3. Отправляем тесто в любую форму для выпечки. У меня это кондитерское кольцо. Можно также просто распределить тесто по силиконовому коврику в виде лепешки.
  4. Отправляем фокаччу в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30 минут. Готовность проверяем зубочисткой, она должна выйти сухая.
  5. Готовой лепешке даем остыть в форме, после чего извлекаем ее из формы и наслаждаемся вкусной выпечкой с насыщенным ароматом томатов и специй.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 182 ккал
  • Белки - 4,6 г
  • Жиры - 7,8 г
  • Углеводы - 23 г

Комментарии

Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - греческого йогурта, кокосовой стружки и агар-агара.
Сегодня у нас простой в приготовлении морковно-яблочный торт с орехами и творожным кремом.
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.
Получаются ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для всех, кто придерживается правильного питания.
Этот диетический вариант птичьего молока полностью повторяет вкус классического десерта, но имеет вдвое меньшую калорийность.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическое абрикосовое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
Как приготовить безе без яиц и сахара? Возможно ли это? Аквафаба - новое слово в мире здорового питания. Смотри как мы готовим и бери рецепт на заметку!
Ароматный рулет с сырной основой и сытной начинкой из куриного фарша.
Получаются эластичные, нежные, мягкие, тонкие блинчики с низким содержанием углеводов.
В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.