ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Мясной хлеб с маслинами и овощами

Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.

Просмотров:

5514
Мясной хлеб с маслинами и овощами
Мы Вконтакте

Такой мясной хлеб можно делать с любым наполнителем на ваш вкус.

Ингредиенты:

  • Куриный фарш - 400 г
  • Свино-говяжий фарш - 400 г
  • Овсяные хлопья - 40 г
  • Молоко (горячее) - 200 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • Репчатый лук - 50 г
  • Болгарский перец - 150 г
  • Морковь - 70 г
  • Маслины - 70 г
  • Петрушка - 10 г
  • Соль, любимые приправы - по вкусу

Приготовление мясного хлеба:

  1. Овсяные хлопья заливаем горячим молоком и оставляем на один час для набухания.
  2. Морковь натираем на крупной терке. Лук и болгарский перец нарезаем небольшими кусочками. Произвольно нарезаем свежую петрушку.
  3. Соединяем все ингредиенты в глубокой ёмкости, добавляем любимые приправы по вкусу (я добавила паприку, сухой молотый чеснок, базилик и соль) и все хорошо перемешиваем. Я советую делать это руками, поскольку так удается более тщательно перемешать массу.
  4. Перекладываем массу в жаропрочную форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 70-80 минут. Ориентируйтесь по вашей духовке. Обязательно положите снизу противень, куда будет стекать лишний мясной сок, его будет достаточно много.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 183 ккал
  • Белки - 11,6 г
  • Жиры - 12,9 г
  • Углеводы - 4,5 г
Такой мясной хлеб станет отличной заменой котлетам. Он легко готовится, содержит большое количество белка и минимум углеводов.

Комментарии

Простой рецепт легкого и вкусного закусочного торта из кабачков, помидоров и сливочного сыра.
Получается красивое, вкусное и сытное блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Очень вкусный и полезный закусочный торт с курицей и творогом для тех, кто предпочитает здоровое питание.
Прекрасный диетический торт с красивым пятнистым разрезом. Корж мягкий, влажный, но в то же время плотный, с заметным кокосово-ореховым вкусом. А мусс нежный, кремовый, с сочетанием двух вкусов: ванильного и шоколадного пломбира.
Готовим простой диетический торт, который состоит из воздушного бисквита и нежного клубничного крема.
Нежнейшая творожная запеканка с кокосовой стружкой. Такое блюдо не только утолит голод, но и не навредит вашей фигуре.
Получается вкусная, ароматная, сочная куриная грудка со шпинатом и помидорами черри в сливочном соусе.
Очень простой в приготовлении шоколадный торт из бананов, какао и творога, который готовится без использования муки и сахара в составе.
Плюс такого сыра в том, что нам не нужно искать цельное домашнее молоко. Для такого рецепта вполне подойдёт обычное пастеризованное магазинное молоко.
Штоллен - это невероятно вкусный рождественский кекс, наполненный фруктами, ягодами и ароматами пряностей. При этом наш вариант штоллена имеет низкую калорийность и не содержит глютена.