ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Мясной хлеб с маслинами и овощами

Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.

Просмотров:

6238
Мясной хлеб с маслинами и овощами
Мы Вконтакте

Такой мясной хлеб можно делать с любым наполнителем на ваш вкус.

Ингредиенты:

  • Куриный фарш - 400 г
  • Свино-говяжий фарш - 400 г
  • Овсяные хлопья - 40 г
  • Молоко (горячее) - 200 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • Репчатый лук - 50 г
  • Болгарский перец - 150 г
  • Морковь - 70 г
  • Маслины - 70 г
  • Петрушка - 10 г
  • Соль, любимые приправы - по вкусу

Приготовление мясного хлеба:

  1. Овсяные хлопья заливаем горячим молоком и оставляем на один час для набухания.
  2. Морковь натираем на крупной терке. Лук и болгарский перец нарезаем небольшими кусочками. Произвольно нарезаем свежую петрушку.
  3. Соединяем все ингредиенты в глубокой ёмкости, добавляем любимые приправы по вкусу (я добавила паприку, сухой молотый чеснок, базилик и соль) и все хорошо перемешиваем. Я советую делать это руками, поскольку так удается более тщательно перемешать массу.
  4. Перекладываем массу в жаропрочную форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 70-80 минут. Ориентируйтесь по вашей духовке. Обязательно положите снизу противень, куда будет стекать лишний мясной сок, его будет достаточно много.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 183 ккал
  • Белки - 11,6 г
  • Жиры - 12,9 г
  • Углеводы - 4,5 г
Такой мясной хлеб станет отличной заменой котлетам. Он легко готовится, содержит большое количество белка и минимум углеводов.

Комментарии

Простой и быстрый рецепт диетического кулича без дрожжей и сахара. Мякиш у кулича получается нежным, пористым и слегка влажным.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Диетический вариант легендарного торта «Прага». Он в меру сладкий и насыщенно шоколадный. Очень вкусный торт без лишних калорий.
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
У этого диетического торта легкий карамельный крем, влажный тыквенный бисквит и начинка из чернослива.
Простой в приготовлении суп-пюре из консервированного зеленого горошка и брокколи, послужит прекрасным первым блюдом для худеющих.
Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.
Получается очень вкусный шоколадный пирог с тонким кофейным ароматом.