ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Лаваш с яйцами, помидорами и сыром

Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.

Просмотров:

6504
Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Лаваш - 70 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Помидор - 100 г
  • Сыр - 20 г

Приготовление:

  1. Лист лаваша выкладываем на сковороду, предварительно смазанную маслом.
  2. Помидор нарезаем тонкими дольками и распределяем по поверхности лаваша.
  3. Добавляем яйца, солим по вкусу и посыпаем тертым сыром.
  4. Заворачиваем края лаваша и готовим на медленном огне примерно 3-4 минуты.
  5. Затем переворачиваем блюдо и готовим еще 3-4 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8,8 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Гость 15.12.2021 15:32

Яйцо сырое на лаваш?
Ответить
Администратор 15.12.2021 15:54

Здравствуйте! Да, на лаваш разбиваем два сырых яйца. Под рецептом есть видео, где все подробно показано. Приятного аппетита!
Ответить

У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.
Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.
Получаются полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара.
Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами.
Получаются эластичные, нежные, мягкие, тонкие блинчики с низким содержанием углеводов.
Молодая картошка, запеченная в духовке, получается ароматной, румяной и очень вкусной.
Получается яркий, сочный, сытный и очень свежий салат с чудесными пикантными нотками, которые вносят специи и зернистая горчица.
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
Давайте приготовим ароматный торт с лимонным курдом, который готовится без использования яиц и без выпечки.