ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Лаваш с яйцами, помидорами и сыром

Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.

Просмотров:

6827
Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Лаваш - 70 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Помидор - 100 г
  • Сыр - 20 г

Приготовление:

  1. Лист лаваша выкладываем на сковороду, предварительно смазанную маслом.
  2. Помидор нарезаем тонкими дольками и распределяем по поверхности лаваша.
  3. Добавляем яйца, солим по вкусу и посыпаем тертым сыром.
  4. Заворачиваем края лаваша и готовим на медленном огне примерно 3-4 минуты.
  5. Затем переворачиваем блюдо и готовим еще 3-4 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8,8 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Гость 15.12.2021 15:32

Яйцо сырое на лаваш?
Ответить
Администратор 15.12.2021 15:54

Здравствуйте! Да, на лаваш разбиваем два сырых яйца. Под рецептом есть видео, где все подробно показано. Приятного аппетита!
Ответить

Невероятно вкусный пирог с ягодами (клубника, вишня) с умеренной калорийностью и превосходным ароматом.
Все три салата являются лучшим дополнением к шашлыку или мясу на гриле, а так же могут разнообразить диетическое меню, так как содержат мало калорий.
Воздушный и легкий маковый бисквит с нежным йогуртовым кремом посередине. Это простой в приготовлении десерт с умеренной калорийностью и превосходным вкусом.
Предлагаем запечь в духовке горбушу, фаршированную грибами, луком и сыром. Получается полезное, вкусное и сочное блюдо, которое прекрасно украсит праздничный стол.
А вы когда-нибудь пробовали суп с баклажанами? Это очень низкокалорийное, вкусное и полезное первое блюдо.
Гречаники - это котлеты из мясного фарша с добавлением гречневой крупы. А чтобы блюдо было еще вкуснее, мы приготовим наши гречаники в классном томатно-овощном соусе.
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
Ароматный румяный пирог с капустой, который очень прост в приготовлении и в котором содержится всего 53 килокалории.
Получаются питательные, высокобелковые, очень вкусные хлебцы из чечевицы, которые не содержат глютена.