ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Лаваш с яйцами, помидорами и сыром

Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.

Просмотров:

5788
Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Лаваш - 70 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Помидор - 100 г
  • Сыр - 20 г

Приготовление:

  1. Лист лаваша выкладываем на сковороду, предварительно смазанную маслом.
  2. Помидор нарезаем тонкими дольками и распределяем по поверхности лаваша.
  3. Добавляем яйца, солим по вкусу и посыпаем тертым сыром.
  4. Заворачиваем края лаваша и готовим на медленном огне примерно 3-4 минуты.
  5. Затем переворачиваем блюдо и готовим еще 3-4 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8,8 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Гость 15.12.2021 15:32

Яйцо сырое на лаваш?
Ответить
Администратор 15.12.2021 15:54

Здравствуйте! Да, на лаваш разбиваем два сырых яйца. Под рецептом есть видео, где все подробно показано. Приятного аппетита!
Ответить

Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.
Здесь вы найдете лучшие диетические блюда в мультиварке. Все рецепты простые в приготовлении и отлично подходят для похудения.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд из кабачков, которые отлично подходят для худеющих и всех тех, кто придерживается правильного питания.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.
По этому рецепту блинчики получаются идеально тонкими, очень эластичными и вкусными.
Ароматные и сочные куриные ножки, пропитанные апельсиновым соусом, это невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо для праздничного стола.
Простой в приготовлении десерт с приятным цитрусовым вкусом и ароматом.
Здесь вы найдете много вкусных и полезных диетических рецептов творожных запеканок с низкой калорийностью и прекрасным вкусом.
У нас здесь пять рецептов диетических салатов, которые отлично подойдут для полезного низкокалорийного ужина.