ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Роллы из огурцов с красной рыбой и сливочным сыром

Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.

Просмотров:

5340
Роллы из огурцов с красной рыбой и сливочным сыром
Мы Вконтакте

Вместо рыбы в этом рецепте можно использовать курицу, авокадо или креветки.

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Огурцы - 2 шт.
  • Красная рыба - 150 г
  • Сливочный сыр - 150 г

Приготовление:

  1. Красную рыбу нарезаем небольшими кусочками и перемешиваем со сливочным сыром.
  2. Огурец нарезаем тонкими пластинами. Я это сделала с помощью овощечистки.
  3. Раскладываем нарезанные огурцы на ровную поверхность внахлест друг на друга.
  4. С краю распределяем начинку и сворачиваем блюдо в рулет.
  5. Длинный ролл нарезаем на порционные кусочки и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 133 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.
В этих диетических сочниках хрустящее тесто с ароматом корицы и нежная яблочная начинка.
Подборка из трех простых рецептов, которые отлично подойдут для сытного и полезного диетического обеда.
Получается прекрасное диетическое блюдо с отличным сочетанием ингредиентов. Идеальный вариант для вечернего приема пищи.
Сегодня приготовим омлет с сыром и овощами в виде рулета в духовке. Это блюдо отлично подходит в качестве полезного завтрака для всей семьи.
Вкусный заливной пирог, который благодаря начинке из красной рыбы и брокколи несёт в себе солидную порцию пользы.
Простой в приготовлении низкоуглеводный салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами черри.
Эти пышные ореховые блины прекрасно подходят для заворачивания в них различной соленой или сладкой начинки.
Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.
Сегодня мы покажем потрясающий рецепт сырного рулета с начинкой из фарша. Это универсальное диетическое блюдо, которое подойдет на завтрак, обед, ужин или перекус.