ReceptorBrend.jpg
7.6 Рейтинг (Голосов - 7)

Полезный торт без выпекания

Вкусный и полезный диетический торт не требующий выпекания. Сладкоежки оценят!

Просмотров:

27165
Полезный торт без выпекания
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 4 порции):

  • Клюквенные хлебцы - 3 шт.
  • Финики - 200 г
  • Творог мягкий 5% - 500 г
  • Молоко 1,5% - 100 г
  • Желатин - 4 ст. л.
  • Ванилин - 0,5 г
  • Кленовый сироп - 30 г

Приготовление диетического торта:

  1. Готовим основу: перемешайте клюквенные хлебцы и финики в блендере, предварительно вынув из фиников косточки и добавив в блендер немного воды. Основа готова.
  2. Готовим белый слой: растворите желатин в теплом молоке. Хорошо перемешайте. Смешайте получившуюся жидкость из желатина и молока с творогом, ванилином и кленовым сиропом. Перемешайте.
  3. Выложите основу на дно формы и залейте сверху получившейся белой массой. 
  4. Отправляем торт в холодильник на ночь.
  5. Украшаем готовый десерт любимыми фруктами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 188 ккал
  • Белки - 14 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 25 г

Комментарии

Очень простое в приготовлении блюдо, которое легко разбить на порции, отправить в холодильник и разогревать по мере необходимости.
Тыква и яблоки - очень удачное сочетание. Получается вкусный диетический десерт с приятным ароматом мёда, корицы и апельсина.
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
Нежный диетический торт с тающим во рту шоколадным муссом, влажным шоколадным бисквитом и вишневым желе с приятной кислинкой.
Нежное картофельное пюре, сдобренное молоком, плюс сочный фарш с луком и морковью, делают это сытное и полезное блюдо отличным выбором на обед для всей семьи.
Вкусная, нежная и очень ароматная ватрушка из творога, которую можно готовить с любыми ягодами и фруктами. Сегодня в качестве начинки я использовала сливы.
Быстрый способ маринования шампиньонов со сладким красным перцем, чесноком и зеленью.
Сытный и полезный диетический салат с тунцом и овощами, который как нельзя лучше подойдет на ужин для худеющих.
Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.
Сегодня у нас рецепт невероятно вкусного и полезного диетического пирога без теста, основа для которого готовится из брокколи, а начинка из куриного фарша и грибов.