Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Просмотров:
1702
Ингредиенты:
Творог 5% - 300 г
Яйца (С1) - 3 шт.
Кокосовая мука - 30 г
Миндальная мука - 30 г
Сливочное масло (растопленное) - 30 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Стевия - 1 ч. л.
Соль - 1 щепотка
Для глазури (по желанию):
Сухое молоко - 90 г
Молоко - 5 ст. л.
Подсластитель - по вкусу
Приготовление пирога:
В миску отправляем творог (творог желательно протереть через сито или пробить блендером), яйца, растопленное сливочное масло, соль и стевию. Перемешиваем венчиком до однородности.
В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородного состояния.
Форму смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
Для глазури смешиваем до однородности молоко, сухое молоко и подсластитель. Чтобы глазурь была более однородной и без комочков, массу желательно протереть через сито.
Готовый пирог покрываем глазурью и подаем к столу.
Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
Удачный рецепт ленивого диетического плова. Вкус и аромат настоящего плова присутствует. Рис слегка вязкий и в то же время рассыпчатый. Зерна мягкие и нежные снаружи и плотные внутри.