ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Низкоуглеводный творожный пирог

Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

285
Низкоуглеводный творожный пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300 г
  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Кокосовая мука - 30 г
  • Миндальная мука - 30 г
  • Сливочное масло (растопленное) - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Стевия - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Для глазури (по желанию):

  • Сухое молоко - 90 г
  • Молоко - 5 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем творог (творог желательно протереть через сито или пробить блендером), яйца, растопленное сливочное масло, соль и стевию. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородного состояния.
  3. Форму смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  4. Для глазури смешиваем до однородности молоко, сухое молоко и подсластитель. Чтобы глазурь была более однородной и без комочков, массу желательно протереть через сито.
  5. Готовый пирог покрываем глазурью и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 198 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 3 г
Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
В этом пироге нежный творожный слой, дополненный ароматными яблоками с корицей.

Комментарии

У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.
Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Сегодня приготовим куриные палочки, которые отлично подойдут на перекус под фильм или любимый сериал. Здесь будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо отлично подходит для худеющих.
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.
Сегодня у нас рецепт очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Сегодня приготовим салат, который богат белком и отлично подходит для худеющих.
Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.
Очень нежный блинный торт с вишневой начинкой, творожным кремом и приятным ароматом кофе и какао.
Яркий и лёгкий десерт с потрясающим клубничным вкусом. Вас ждет воздушный корж, нежный ванильный крем и ароматная клубничная начинка.