ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Низкоуглеводный творожный пирог

Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

1582
Низкоуглеводный творожный пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300 г
  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Кокосовая мука - 30 г
  • Миндальная мука - 30 г
  • Сливочное масло (растопленное) - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Стевия - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Для глазури (по желанию):

  • Сухое молоко - 90 г
  • Молоко - 5 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем творог (творог желательно протереть через сито или пробить блендером), яйца, растопленное сливочное масло, соль и стевию. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородного состояния.
  3. Форму смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  4. Для глазури смешиваем до однородности молоко, сухое молоко и подсластитель. Чтобы глазурь была более однородной и без комочков, массу желательно протереть через сито.
  5. Готовый пирог покрываем глазурью и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 198 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 3 г
Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
В этом пироге нежный творожный слой, дополненный ароматными яблоками с корицей.

Комментарии

У нас здесь три рецепта простых в приготовлении салатов, которые прекрасно сочетаются с кето-диетой.
Предлагаем вашему вниманию подборку рецептов вкусных и полезных диетических салатов, которые идеально подойдут для новогоднего стола.
Гранола с молоком - это приятное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком, заряжающим энергией на целый день.
Очень простой в приготовлении постный хлеб, который получается мягким внутри и с хрустящей корочкой.
Это простой и очень быстрый вариант вкусного завтрака без лишних калорий.
Аппетитная гречка с куриным филе и овощами под сыром в духовке. Это отличное диетическое блюдо для повседневного обеда или ужина.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный маковый кулич на кефире с лимонным кремом внутри.
Легкий и нежный фруктовый тортик с киви и бананом для тех, кто на правильном питании.
Сегодня вы узнаете, как приготовить простой низкоуглеводный ореховый пирог с протеиновым шоколадным кремом.
Сочная и нежная горбуша с сыром и помидорами в духовке. Такая рыбка легко впишется на любой праздничный стол, в качестве горячего блюда с любым гарниром.