ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Низкоуглеводный творожный пирог

Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

1362
Низкоуглеводный творожный пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300 г
  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Кокосовая мука - 30 г
  • Миндальная мука - 30 г
  • Сливочное масло (растопленное) - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Стевия - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Для глазури (по желанию):

  • Сухое молоко - 90 г
  • Молоко - 5 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем творог (творог желательно протереть через сито или пробить блендером), яйца, растопленное сливочное масло, соль и стевию. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородного состояния.
  3. Форму смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  4. Для глазури смешиваем до однородности молоко, сухое молоко и подсластитель. Чтобы глазурь была более однородной и без комочков, массу желательно протереть через сито.
  5. Готовый пирог покрываем глазурью и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 198 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 3 г
Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
В этом пироге нежный творожный слой, дополненный ароматными яблоками с корицей.

Комментарии

Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.
Заварные блины на молоке и кипятке получаются очень вкусными, тонкими, с множеством дырочек.
Простая в приготовлении диетическая закуска из творога, сыра и зелени в лаваше.
Получается потрясающе вкусный, сытный, ароматный и румяный пирог с простой начинкой - зеленым луком и вареными яйцами.
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Вкусные и полезные котлетки без мяса из белокочанной капусты, станут отличным дополнением вашего повседневного диетического меню.
Сочная куриная грудка с яблоками, запеченная в духовке. Это красивое диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Получаются влажные диетические кексы из овсяных отрубей с яблоком и морковью.
Белый борщ это очень аппетитное первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт.