ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожно-яблочные сырники с изюмом

Получаются мягкие, сочные творожно-яблочные сырники, которые отлично подойдут в качестве вкусного и полезного завтрака.

Просмотров:

66
Творожно-яблочные сырники с изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог - 250 г
  • Яблоки - 2 шт.
  • Лимон (сок) - 1/2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Аллюлоза - 1 ст. л.
  • Псиллиум - 15 г
  • Изюм (по желанию) - 20 г
  • Кокосовое масло - для жарки
  • Яйцо (по желанию) - 1 шт.

Приготовление сырников:

  1. Яблоки очищаем, поливаем лимонным соком и пробиваем погружным блендером до состояния пюре. Также яблоки можно натереть на мелкой терке.
  2. К яблочному пюре добавляем творог, яйцо (по желанию), соль и подсластитель (у меня аллюлоза). Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем псиллиум и перемешиваем.
  4. По желанию добавляем в тесто изюм и перемешиваем.
  5. Оставляем тесто на 10 минут.
  6. Руками формируем сырники и обжариваем их на сковороде с кокосовым маслом с двух сторон до золотистого цвета. Нагрев средний.
  7. Подаем сырники с вареньем, ягодами, мёдом или сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 96 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 8,1 г
Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака.

Комментарии

Это простейший рецепт приготовления диетического мороженого без использования сливок и сгущенного молока. Нам понадобится всего два ингредиента - творог и банан.
У нас здесь много рецептов диетических котлет, которые не только полезные, но и очень вкусные.
Простой в приготовлении, очень полезный и вкусный диетический десерт из молока с семенами чиа, бананом и ягодами.
В этом диетическом торте вкуснейшие кокосовые коржи и насыщенный творожно-ягодный крем.
В этот раз приготовим очень вкусный шоколадный торт с нежным заварным кремом. Он содержит в себе совсем немного калорий, но по вкусу совершенно не уступает магазинным десертам.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Вкусные ванильные коржи, нежный ванильный крем и яркая, сочная начинка из ягод. Приготовьте этот красивый диетический торт в форме сердца на День Святого Валентина.
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
Куриная грудка по этому рецепту готовится в собственном соку. Мясо получается очень мягким, нежным и сочным.
Пять простых способов приготовления полезных блюд, которые мы предлагаем, не потребуют сноровки шеф-повара, но зато заметно повлияют на твою фигуру и самочувствие.