ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожно-яблочные сырники с изюмом

Получаются мягкие, сочные творожно-яблочные сырники, которые отлично подойдут в качестве вкусного и полезного завтрака.

Просмотров:

932
Творожно-яблочные сырники с изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог - 250 г
  • Яблоки - 2 шт.
  • Лимон (сок) - 1/2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Аллюлоза - 1 ст. л.
  • Псиллиум - 15 г
  • Изюм (по желанию) - 20 г
  • Кокосовое масло - для жарки
  • Яйцо (по желанию) - 1 шт.

Приготовление сырников:

  1. Яблоки очищаем, поливаем лимонным соком и пробиваем погружным блендером до состояния пюре. Также яблоки можно натереть на мелкой терке.
  2. К яблочному пюре добавляем творог, яйцо (по желанию), соль и подсластитель (у меня аллюлоза). Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем псиллиум и перемешиваем.
  4. По желанию добавляем в тесто изюм и перемешиваем.
  5. Оставляем тесто на 10 минут.
  6. Руками формируем сырники и обжариваем их на сковороде с кокосовым маслом с двух сторон до золотистого цвета. Нагрев средний.
  7. Подаем сырники с вареньем, ягодами, мёдом или сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 96 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 8,1 г
Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака.

Комментарии

У этого супа идеальная кремовая текстура, он потрясающе нежный, гладкий и однородный.
Это самый простой рецепт пиццы. Для нее не нужно готовить тесто, мы просто выкладываем все ингредиенты на сковороду. А результат - низкоуглеводная, высокобелковая и очень вкусная пицца.
Получается яркий, сочный, сытный и очень свежий салат с чудесными пикантными нотками, которые вносят специи и зернистая горчица.
Вкусное диетическое блюдо с овощами и куриной грудкой в сливочном соусе. Это идеальный вариант для полезного низкокалорийного ужина.
Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.
Сегодня у нас простые в приготовлении, ароматные булочки из творога с клубникой, запеченные в духовке.
По этому простому рецепту вы сможете приготовить вкусный и красивый сметанный десерт с мандаринами.
Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с творогом, которые понравятся всем тем, кто придерживается правильного питания.
Этот свежий и сочный салат поможет вам зарядить свой организм витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Он утолит голод и не и подарит вам лишних калорий.
Получается очень ароматный и вкусный пирог с яблоками на овсяно-ореховом тесте.